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宝宝|放下就醒？试试5S魔法，让你轻松放手！抱着就睡着( 二 )


3、Side or Stomach—侧卧在妈妈的胳膊上
【动作要领】宝宝侧卧在你的小臂上 ， 再用另一个臂膀托着宝宝的肚子 ， 宝宝的头枕在你的手掌心里 ， 两条小腿顶在你的臂弯中 。
【作用】这是一个令宝宝很享受的姿势 ， 但是也需要妈妈费些力气 。 在轻轻摇动中 ， 你还可以配些“嘘嘘”声作为背景音乐 。
4、Sucking—吸吮
【动作要领】给宝宝一个安抚奶嘴 ， 或者直接把你的大拇指给他 ， 让他自由地吸吮 。
【作用】吸吮使宝宝感觉好极了 ， 包括吃奶或者吸吮安抚奶嘴 。 这是因为吸吮会打开大脑中的安静反射 ， 所以宝宝在吸吮时才变得安静 。
5、Swinging—轻轻摇晃
【动作要领】将包裹在襁褓里的宝宝抱在手上轻轻摇动 ， 或者妈妈坐在椅子上 ， 把宝宝放在腿上轻轻晃动 ， 这样能使宝宝放松下来 ， 并轻松入睡 。
【作用】对小婴儿来说 ， 9个月在肚子中的生活 ， 让他习惯了晃动 ， 他会认为安稳的小床是“不习惯”和“不自然”的 。
宝宝|放下就醒？试试5S魔法，让你轻松放手！抱着就睡着
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有的妈妈会问：“宝宝自主入睡后 ， 却仍睡不好？”
前6个月的宝宝可能奶一下就睡了 ， 出去玩一圈也睡了 ， 但是看似睡得很熟 ， 可是维持睡眠的时长并不长 。
更大点宝宝 ， 虽然睡着不容易醒 ， 但是入睡前却相当折腾 ， 翻来覆去 ， 房间里乱跑 ， 反而没有小时候入睡快了 。
所以 ， 睡得快不一定睡得好 ， 自然入睡并不能完全解决频繁夜醒问题！
6个月以内的宝宝 ， 白天小睡难度高 ， 容易醒 ， 我们需要出手帮助“接觉” 。
但许多妈妈却把“接觉”这个概念也套用到晚上 ， 结果是造成过度的干扰 。
宝宝处于浅睡眠的阶段 ， 通常会有一些小动作 ， 比如：手脚抽动、微笑、吸允 ， 甚至是哭两声 ， 看上去睡得并不安稳 。
很多妈妈会本能反应的把他抱起来哄 ， 其实宝宝睡得不安稳等不代表都需要家长帮助“接觉” 。
【宝宝|放下就醒？试试5S魔法，让你轻松放手！抱着就睡着】过多的干扰反而让这些“易醒点” ， 变成真正醒来的习惯性夜醒 。 所以宝妈们 ， 逐渐让孩子养成自然接觉的习惯才能真正拥有好睡眠 。


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