肝脏|世界卫生组织颁布的“一级致癌物”，还有很多人在吃，劝你赶快扔掉( 二 )
金银花：清热解毒 ， 利肿消炎 ， 缓解肝炎上亢去对身体的损伤；
枣仁:益气补血 ， 使人的气色更好 ， 预防肝气郁疏和血瘀；
蒲公英：加快肝脏对脂肪的代谢 ， 防止形成脂肪肝；
淡竹叶：排毒清热 ， 帮助肝脏排出毒素 ， 减少毒素对肝脏的伤害；
栀子：含有多种维生素 ， 加强肝脏的免疫力 ， 使肝脏更健康；
鱼腥草：清肝明目 ， 清热排毒 ， 同时增加肝细胞的活性 。
这6种均对肝脏有益的草本植物混合搭配在一起泡水喝 ， 养肝的效果 ， 远远超过只喝水的效果 。
第2件事：运动
运动在于生命 ， 这句话说的一点都不假 ， 每天运动可以使身体更加强壮 ， 身体强壮的同时肝脏也会跟着强壮 。
运动的时候还可以加快身体的排毒 ， 减轻肝脏的负担 ， 使细胞更加活跃 ， 血液流动更通畅 。
更重要的是 ， 运动可以使皮肤更好 ， 试问 ， 谁不想让自己的皮肤看起来水润光滑呢！
不管再忙每天都要抽出时间进行运动 ， 不过时间要根据自己的身体而定 ， 量力而为 。
【肝脏|世界卫生组织颁布的“一级致癌物”，还有很多人在吃，劝你赶快扔掉】结语:养肝十分不易 ， 不要因为自己的一些不好的习惯 ， 损伤肝脏 ， 一旦肝脏受损 ， 整个身体机能都会随之出现问题 。
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