『世界精神卫生日』弘扬抗疫精神 护佑心理健康 世界精神卫生日
2020年10月10日是第29个世界精神卫生日 ， 今年主题是弘扬抗疫精神 ， 护佑心理健康 ， 旨在号召全社会 积极参与精神卫生工作 ， 共同承担防治责任和义务 ， 保护公众心理健康 。
【『世界精神卫生日』弘扬抗疫精神 护佑心理健康 世界精神卫生日】目前我国已经进入常态化疫情防控阶段 ， 但仍有一些人存在恐慌、焦虑、抑郁、失眠等应激情绪反应 。 一线医务工作者、新冠肺炎患者及家属、疫情防控的保障人员等都是疫情应激心理疾病的易感人群 。
南京脑科医院医学心理科副主任医师马辉说：疫情给我们生活带来的变化是普遍的 ， 作为个体来说我们就要不断去调整 。 保持社会交往 ， 重新去计划安排我们的日常生活 ， 慢慢把注意力转移出去 。
此外 ， 随着生活节奏加快、竞争压力加剧 ， 心理行为异常和精神障碍患者逐渐增多 ， 抑郁症、焦虑症呈明显上升趋势 ， 其中我国抑郁症发病率已达6% 。 专家提醒 ， 要学会排解压力 ， 适当体育锻炼 ， 有规律作息和睡眠 ， 一些轻度的焦虑、抑郁可以通过休息、放松来解决 。 但如果疾病已经明显影响生活和工作 ， 建议尽早到医院接受专业治疗 ， 早发现早治疗 ， 超过70%的患者可以治愈 。
（江苏广电总台·融媒体新闻中心采访人员/朱晓莹 夏敬栋 ）
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