降压药|脚上出现这三种“现象”，肝或已“烂如渔网”，早发现发干预( 二 )
枸杞：清肝明目 ， 益精补髓 ， 增强体质
桂花：缓解食欲减退、疏肝理气、提神醒脑
三、养成良好的饮食习惯
随着现在食物的多元化 ， 人们对饮食的要求越来越高 ， 所以就忽视了饮食方面的健康 。 其实想要养护健康的肝脏 ， 我们饮食中应以清淡为主 ， 多吃一些新鲜的蔬果和高纤维的杂粮类 ， 帮助肝脏清理毒素和垃圾 ， 减轻肝脏的负担 。
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