饮食|牢记古训：“三更莫贪色，半夜不恋食”，让你受益终生( 二 )
半夜恋食 ， 其实大多数都是为了满足自己的口腹之欲 ， 很多人明知道这样不好 ， 有时候也无法控制自己 ， 从而给自己带来很大的伤害 。
其实说到底 ， 还是因为没有深刻且具体地意识到 ， 半夜恋食的危害 ， 只是单纯的觉得不好 ， 所以内心并没有感觉到压力 。
因此 ， 在面对这种情况时 ， 就要深入地了解 ， 过度饮食和深夜进食带来的伤害 ， 以此来警示自己 。 在自己想要进食的时候 ， 不断地提醒自己 ， 这时候进食有哪些危害 ， 不把这些当成儿戏 。
俗语有云“一念之非即遏之 ， 一动之妄即改之” 。 只有这样才能够让自己保持理性 ， 不抗拒内心的欲望 ， 保持良好的饮食习惯 ， 让自己的身体越来越健康 。
总而言之 ， 想要养成一个好的身体和积极乐观的心态 ， 就要注意自己的饮食搭配 ， 和生活作息 ， 做到“三更莫贪色 ， 半夜不恋食” 。
虽然 ， 我们生活在一个急躁忙碌的世界里 ， 加班和宵夜已经成为了常态 ， 但是不要认为平时都是如此 ， 所以就无所谓了 。
能做到这一点的时候 ， 还是尽量做到 ， 对身心有益的事情做比不做好 ， 这也是对自己的身体和人生负责 。
作者：千面略懂先生
家事国事天下事 ， 略知一二；烦心忧心玻璃心 ， 开解三四 。
人有千面 ， 物有万象 ， 冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界 ， 人生需要看透假象的慧眼 。
千面略懂先生每天带你一起识破生活假象 ， 化解人生迷局 。
所有图片均来自网络 ， 只是临时作为文字辅助作用 ， 绝对不会用于商业用途 。
【饮食|牢记古训：“三更莫贪色，半夜不恋食”，让你受益终生】所有作品均是作者原创 ， 未经许可 ， 不可转载 。
推荐阅读
- 肝脏|“超一半的肝癌患者在中国”，专家：国人的这个饮食习惯，太伤肝
- 饮食|“干啥啥不行，拉屎第一名”！男生总有那么多屎要拉，为啥啊？
- 过敏性|小儿过敏性咳嗽高发季来临！三个“及时”原则要牢记
- 幼儿|幼师要告诉家长的7条幼儿饮食策略冬天到了
- 饮食|疑问：吃饭都出汗的人，和不爱出汗的人相比，谁的身体更好？
- 饮食|人都怕癌症，可癌症怕什么？老院士总结出5句话，癌症可防可控
- 孩子|让孩子远离上吐下泻轮状病毒肆虐幼儿园！牢记3“不”1“补”
- 健康时报|晚餐不仅决定你的身材，还决定你的寿命！想长寿，牢记这3点
- 用车常识|最无用的3种汽车保养，尤其最后一个浪费钱还伤车漆，新手要牢记
- 饮食|减肥管住嘴是重点！教你5个方法，控制食欲很管用