|长期出现“齿痕舌”，并不定都是湿气重，或许和几种问题有关系
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在各大医学领域中 ， 有些人偏爱中医调理 ， 特别喜欢找老中医看病 。 与西医不同的是 ， 中医会通过“望闻问切”几个步骤 ， 看诊过程中有一个步骤不能少的便是看舌头、舌苔 ， 这种是“舌诊” 。
它可以作为诊断身体健康的依据 ， 针对舌苔 ， 它主要是指附着在舌头上的一层淡白色物质 ， 从状态上初步知道身体哪有问题 。 除此以外 ， 还有舌头的整个状态 ， 如现实生活中比较常见的齿痕舌 。
如果呈现的是舌头红 ， 还有明显的齿痕 ， 很有可能是体内湿气过重 。 同时 ， 湿气重的还有明显食欲不振、四肢无力、浑身湿漉漉、大便粘马桶 ， 就很有可能是体内湿气过重的表现 。
较为严重的人群 ， 应该及时去医院诊治 ， 平时因为应该避免吃油腻不好消化的食物 。 每天坚持做运动、适量喝水 ， 都有助于机体排出湿气 。
但因为每个人情况不同 ， 不一定所有的“齿痕舌” ， 都是湿气重 ， 或许还和几种问题有关系 。
1、肝气郁滞 ， 有可能是“齿痕舌”
据相关资料记载 ， 在《中医临证备要》中提到“舌边缘凹凸不齐如锯齿状者 ， 为肝脏气血郁滞” ， 其中肝气郁滞主要是指肝脏的疏泄功能出现异常 ， 从而导致机体出现失衡 ， 女性经常会表现出月经失调、失眠、脾气大 。
2、脾虚 ， 有可能是“齿痕舌”：
长期出现齿痕舌的人 ， 也可能是因为脾虚 ， 脾是机体内淋巴组织之一 ， 主要作用为储存的血液、过滤病原体、增强机体免疫力等等 。
而一旦脾脏虚弱之后 ， 脾脏处于失血、缺氧状态 ， 人便会出现怎么吃都不胖、食欲不振、浑身无力、脸色暗黄、体质差等不适 。
3、气虚 ， 有可能是“齿痕舌”：
随着年龄增长 ， 特别是老人身体组织器官退化 ， 体质越来越弱 ， 生病概率越来越大 ， 气血生化不足后 ， 机体容易出现脸色苍白、气虚呼吸急促、精神状态下降等 。
和其他情况不同的是 ， 因气虚引起的齿痕舌 ， 通常是舌头整体为淡红色 ， 舌头边有明显的齿痕 ， 而舌苔较为苍白 ， 脉比较虚弱 。
【|长期出现“齿痕舌”，并不定都是湿气重，或许和几种问题有关系】平时可以用黄芪、西洋参、党参等补气血食材 ， 普通食物不妨用动物血、适量红肉 ， 都能够帮助大家养气 。 当然 ， 体育锻炼也是不能缺少的方式 ， 看增强体质 。
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