孩子|每位宝妈要牢记孩子穿衣要不要“春捂秋冻”？这三个穿衣原则
江苏龙网_原题是：孩子穿衣要不要“春捂秋冻”？这三个穿衣原则 ， 每位宝妈要牢记
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春捂秋冻
一场秋雨一场寒 ， 随着接连几天的阴雨天气 ， 郑州正式进入秋天模式 。
俗话说“春捂秋冻” ， 不少家长也遵循这一原则给孩子增减衣物 。 秋季之后孩子容易生病 ， 家长们希望通过“秋冻”的方法 ， 增强孩子的耐寒能力 。
河南商报宝姨提醒家长们 ， “秋冻”需要把握一定的原则 。 有的孩子身体素质差 ， 并不适合“秋冻” 。
01
这样“秋冻” ， 更利于孩子健康
儿童脏腑发育未全 ， 应对外来气候变化的能力较差 ， 因而在衣着的增添方面要更加注意 。
郑州地处中原 ， 四季分明 。 立冬之前 ， 虽然气温下降 ， 但远不及冬日那般严寒 。 秋季白天气温不低 ， 儿童在白天进行户外活动时如果穿得太多 ， 会导致燥热内生、出汗过多 。
其实 ， 父母可让孩子进行“冷适应” ， 多户外活动、饮食均衡、不盲目贴秋膘 。
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02
这些孩子不适合“秋冻”
有的孩子身体虚弱 ， 经常生病 ， 这种情况下 ， 孩子的抵抗力比较差 ， 如果再受凉 ， 会进一步损害孩子的身体健康 ， 应该注意保暖 ， 避免受凉 。
另外 ， 对于出汗多、反复感冒、肺气虚弱的孩子 ， 或面黄消瘦、脾胃虚寒的孩子 ， 都要格外注意保持体温 。
类似孩子最好经过专业中医对身体进行调理之后 ， 再逐步增加室外活动 。
那么 ， 家长应该如何根据孩子的身体情况给孩子增减衣物呢？
03
【孩子|每位宝妈要牢记孩子穿衣要不要“春捂秋冻”？这三个穿衣原则】如何判断孩子冷热？
有一种冷 ， 叫妈妈觉得你冷 。
孩子到底感觉冷还是热 ， 宝妈的主观感觉是不准确的 ， 最好摸摸孩子的身体 ， 摸哪里呢？
有的宝妈喜欢通过摸孩子手脚的方法来判断孩子冷不冷 ， 其实 ， 这种方法并不是最准确的方法 。
因为人的四肢距离心脏最远 ， 宝宝的心脏功能相对成人较弱 ， 泵到四肢的血液就少 ， 所以宝宝的手脚一般是偏凉的 。
正确的方法是摸孩子的后颈进行判断 。 宝妈可以把手放到孩子的后颈处 ， 如果感到温热 ， 说明衣服穿得合适 。 有些发凉说明孩子衣服穿得有点少了；如果潮乎乎出汗了 ， 说明孩子穿多了 。
04
入秋给孩子穿衣遵循这些原则
秋天气温不定 ， 在给孩子穿衣服时 ， 宝妈们可以遵循以下三条穿衣法则 ， 保护孩子不受凉 。
三暖二凉
三暖：肚子、后背、脚丫
前胸和后背保护着孩子体内的脾胃和脏器 ， 这两个部位的保暖是非常重要的 ， 尤其是胃部如果没有捂好 ， 孩子很容易着凉拉肚子 ， 免疫力也会受到影响 。
小孩子多数都是不爱穿袜子的 ， 因此夏天小脚丫可以适当放出来 ， 但是现在很多地方早晚温度已经低于10℃ ， 还是要给孩子穿双袜子 ， 避免孩子冻脚 。
二凉：头部和口鼻
有的老人担心孩子着凉 ， 稍微降温就给娃捂上了帽子和围巾 ， 其实头部和口鼻是可以适当暴露在外的 ， 给娃捂得太厚 ， 孩子头部出汗 ， 一旦见风就更容易着凉了 。
薄衣多穿
叠穿不仅是一种时尚 ， 还是一种非常实用的穿衣方式 。 现昼夜温差比较大 ， 可以适当给娃穿2~4层薄衣 ， 这样热的时候可以脱掉 ， 脱掉后不会感觉很冷 。
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