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宝宝|就要抓住身高发育的关键期，别忽视想要让孩子比别人多长几厘米

江苏龙网_原题是：想要让孩子比别人多长几厘米 ， 就要抓住身高发育的关键期 ， 别忽视
带着宝宝出门玩的时候 ， 总是会碰到几个宝妈在一起讨论孩子身高问题 ， 尤其是同月龄的宝宝 ， 身高却相差好几厘米 。 宝妈们看到了心里难免就会有点担忧 ， 怕自己的孩子以后长不高 。
宝宝|就要抓住身高发育的关键期，别忽视想要让孩子比别人多长几厘米
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家长如果想要把握好后台的因素 ， 首先就要找准孩子身高发育的高峰期 ， 这样才能让孩子长得更高 。 一般来说孩子身高发育的第一个高峰期是在3岁前 ， 这个阶段的孩子能增长一倍多 ， 如果营养、睡眠等不足 ， 就会严重影响到孩子身高发育 。 儿科医生曾对小编说 ， 3岁前孩子的身高发育是靠营养 ， 而不是生长激素 ， 因此家长们不能忽视这个阶段哦！
宝宝|就要抓住身高发育的关键期，别忽视想要让孩子比别人多长几厘米
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想把握好后天因素 ， 首先知道孩子身高发育的高峰期 。 孩子身高发育的第一个高峰期是0~3岁 ， 这个阶段孩子身高能增长一倍多 ， 如果营养、睡眠等不足 ， 就会严重影响到孩子身高发育 。
一、孩子长高需要哪些营养
首先我们都知道要想长高 ， 首先需要的就是蛋白质和钙 ， 当然还有一些其他的营养物质 。 一般情况来说 ， 宝宝在6个月前只要是每天保证足够的奶量 ， 是不会缺钙的 。 而到了6个月的时候 ， 就要及时添加辅食 ， 而米粉中含有钙 ， 因此宝宝也不会缺钙 。 总的来说 ， 只要确保宝宝每天的营养均衡 ， 一般是不会缺钙的 。
但是不缺钙不代表宝宝就一定能够吸收掉 ， 因此家长们要注意及时给宝宝补充维生素D ， 宝宝很难从天然食物中吸收到足够的维生素D ， 因此需要额外补充 。
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维生素D是促进身体对钙的吸收 ， 如果身体里缺少维生素D的话 ， 就算是补充再多的钙 ， 宝宝也是很难吸收的 ， 从而就会出现缺钙的情况 。 因此很多宝宝在出生两周后就会开始补充维生素D ， 这样能够促进身体对钙的吸收 。
除了营养外 ， 想要孩子长高 ， 家长还需要做这几件事 。
1.保持良好的睡眠
良好的睡眠也是宝宝身高发育的重要条件之一 ， 因为宝宝处于深睡眠状态中能分泌大量的生长激素 ， 一般有两个分泌高峰期 ， 一个晚上11点~凌晨2点 ， 另一个是早晨5点~7点 。 因此家长要督促宝宝早睡 ， 早上也不用过于太早叫醒宝宝 。 让宝宝可以睡到自然醒 ， 那么宝宝一天才会更精力充沛 。
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2.尽可能地坚持母乳喂养
很多人都可能会觉得6个月之后的母乳就没有营养了 ， 只有脂肪了 ， 但是这种认识是错误的 。 世界卫生组织建议母乳至少要喂养6个月 ， 如果条件允许的话 ， 可以喂到宝宝两周岁 。
3.多陪伴宝宝
情绪是会影响宝宝的生长发育的 ， 因此宝宝的身高也会受到影响 。 如果宝宝长期处于不安、压抑的环境中 ， 就会导致身体里的内分泌失调 ， 肠胃功能也会受到影响 ， 从而就会影响消化吸收能力 。 营养摄入不足 ， 就会影响身高发育了 。
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【宝宝|就要抓住身高发育的关键期，别忽视想要让孩子比别人多长几厘米】宝妈们 ， 你们有担心孩子身高问题吗？


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