宝宝|3个习惯要从小做起，爸妈也别偷懒想让孩子长大个
江苏龙网_原题是：想让孩子长大个 ， 3个习惯要从小做起 ， 爸妈也别偷懒
我姑娘上学时候比同龄女孩子高出一大截 ， 甚至比班上很多男孩子还要高出很多 ， 每次坐座位还是排队列都是班级里最后一排 。 而且还一直在长高 ， 我和他爸想着家里也没有高个子的人 ， 孩子别是得了什么病 ， 还想到了可能激素摄入过量 ， 就赶紧带着孩子去医院检查 。
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【宝宝|3个习惯要从小做起，爸妈也别偷懒想让孩子长大个】医生说我姑娘很健康 ， 而且体质也不错 ， 这下我和他爸才算是放心 。 医生告诉我 ， 长得高的孩子与从小日常的饮食和活动有很大关联 ， 医生说了些例子 ， 回想我姑娘成长的过程确实如此 。
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想长个大高个 ， 这几个方面一定多注意
良好的睡眠
睡眠这个词大家并不陌生 ， 因为现代人极爱熬夜 ， 尤其年轻一族熬夜基本是家常便饭 ， 睡眠质量特别差 ， 有些人是因为压力太大 ， 失眠 。 有些人工作太多需要加班 ， 有些人则是因为熬夜玩手机 ， 无法克制对手机的诱惑 ， 所以玩手机经常持续到后半夜 ， 熬夜对于一个人伤害非常大 ， 不仅影响第二天的状态和学习能力 ， 而且对身体伤害也非常大 。
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首先最直观的就是对视力的伤害 ， 导致记忆力下降 ， 变笨 ， 情绪也会非常暴躁 ， 还会导致内分泌紊乱 ， 更是会引发心脏疾病 。
脱发成为很多年轻人的困扰之一 ， 殊不知熬夜还会导致脱发 ， 还会使人变得浮肿 ， 体重随之增加 ， 还会影响皮肤状态 ， 使皮肤冒痘 ， 衰老 ， 起斑 ， 更让人畏惧的是 ， 还会增加患癌症的风险 。
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所以良好是睡眠不仅对小孩子至关重要 ， 对于成人也是同样最重要 ， 小孩子在睡眠的时候激素生长最快 ， 激素可以促进骨骼生长 ， 所以睡眠对于孩子长个非常重要 。 所以家长一定要保证宝宝晚上良好睡眠 ， 为宝宝创造安逸的睡眠坏境 。
母乳喂养
大家应该都知道母乳是宝宝发育最好的食品 ， 就算商家把奶粉描述的天花乱坠 ， 其实母乳才是最安全 ， 也是最有营养的 ， 母乳可以促进宝宝大脑发育 ， 提高宝宝的智力 ， 宝宝智力高尚 ， 在以后各种智力游戏中非常占有优势 ， 比如积木 ， 训练他们的手指灵活度和身体协调性 ， 能够促进他小脑的发育和骨骼的成长 。
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勤做"被动操"
运动的好处不仅能健身 ， 塑性 ， 对人的骨骼也有很好的锻炼 ， 所以对于宝宝也是如此 ， 经常做被动操 ， 可以使宝宝长个更快 ， 被动操在宝宝满月就可以开始做了 ， 而且还非常有效 ， 并且这样的宝宝还会更加健康 ， 被动操分为上肢运动和下肢运动 。 上肢运动主要是活动宝宝的胳膊、肘关节、肩关节这三个部位；下肢运动则是伸曲宝宝的踝关节、膝关节以及将整个下肢往上举这三个动作 ， 爸爸妈妈再给宝宝做操时一定要手法轻柔 ， 保证宝宝的舒适度 。
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宝宝要想发育的好 ， 肯定离不开父母的各种照料和培养 ， 以上办法可以有效的帮助宝宝长个 ， 你记住了吗？
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