孩子|这几件事要注意，不然对健康不利中秋给孩子吃月饼
江苏龙网_原题是：中秋给孩子吃月饼 ， 这几件事要注意 ， 不然对健康不利
文|淘妈
今年的中秋恰巧和国庆是同一天 ， 在这难得一见的特殊时间我们也迎来了8天的长假 。 不过要说过节日 ， 最高兴的应该是孩子 。
青花台 ， 浊酒杯 ， 明月映疏桐；红烛台 ， 小月饼 ， 佳人伴清影；清菊香 ， 桂花酿 ， 共度中秋节；明月圆 ， 家人聚 ， 遥祝美时光 。
在中秋这天 ， 家家户户都少不了要吃月饼 。 月饼的热量高、油脂高、糖分也高 ， 是典型的“三高”食品 。 但是吃月饼也有很多要注意的事情 ， 不是想怎么吃就怎么吃 。 尤其是家里有孩子的 ， 更要多注意 ， 这些错误可别犯 。
文章图片
1. 不到3岁的孩子不能吃月饼
我们前面有提到 ， 月饼属于“三高食品” ， 吃多了对身体的伤害也是很大的 。 3岁以下的孩子 ， 胃肠消化功能还不是十分健全 。 如果给孩子吃月饼的话 ， 可能会引起肠胃病 ， 不利于孩子的健康 。 所以说 ， 3岁以下的孩子 ， 最好不要给月饼吃 ， 不要因为孩子嘴馋就任由孩子随意乱吃 。
文章图片
2. 3岁以上的孩子吃月饼不要超过四分之一
月饼看起来不大 ， 但是比较难消化 。 如果给3岁以上的孩子吃月饼的话 ， 最好不要超过四分之一 。 孩子吃太多的话 ， 很容易增加肠胃的负担 ， 还容易导致消化不良 。 另外 ， 孩子吃太多的月饼的话 ， 还可能会引发腹痛和腹泻等症状 。 为了孩子的健康 ， 家长一定要在这方面把好关 。
文章图片
3. 给孩子最好吃蛋黄馅月饼
不同地方的月饼 ， 里面包的馅也不一样 。 建议给孩子吃月饼 ， 最好选择蛋黄馅月饼 。 因为蛋黄馅的月饼中含有很多的维生素B ， 同时蛋黄中也含有丰富的卵磷脂 。 而不管是维生素B还是卵磷脂 ， 都是孩子需要的营养物质 。 所以孩子如果可以吃月饼 ， 也喜欢吃月饼的话 ， 蛋黄馅是最佳的选择 。
文章图片
4. 吃月饼不要同时饮用饮料或果汁
我们说月饼本身就已经很难消化了 ， 如果再同时饮用饮料或果汁的话 ， 就会大大增加孩子的胃肠负担 。 所以 ， 孩子吃月饼的时候最好不要这样做 。 如果一定要服用饮品的话 ， 喝点白开水就好了 。
5. 不要给孩子晚上吃月饼
本身我们就不建议在睡前给孩子吃东西 ， 而月饼就更不建议晚上给孩子吃了 。 晚上肠胃蠕动比较慢 ， 吃了不好消化的食物孩子会更难受 。 所以说 ， 想给孩子吃月饼的话 ， 一个是早吃 ， 一个是少吃 。
文章图片
【孩子|这几件事要注意，不然对健康不利中秋给孩子吃月饼】淘妈说：中秋节本来是团圆的美好节日 ， 家长一定要替孩子把好关 ， 不要让孩子因为吃多了月饼而生病 。 当然 ， 除了月饼 ， 其他的食物也不能贪多 ， 不然会影响孩子的健康 。
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势，要注意这个细节，多肉才会越来越美！
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 出入口■注意了！南京地铁两个出入口将临时封闭
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- 注意防范！北京发布大风蓝色预警信号
- 【编码】提醒：购买时注意外观和这俩编码 南京电动自行车超标车临牌更换只剩20天
- 黄金时间■黄金时间丨哪种产品最节水？购买产品请注意这个标识！
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？