生活矜持点|从运动员到“孕动员”，被刘璇惊到了( 三 )
9、适当奖励自己
奖励是坚持运动最有效的方法之一 。 譬如 ， 当你坚持了一个月的锻炼后 ， 可以奖励自己一件衣服 ， 一双运动鞋 。 无论怎么样 ， 只要能激励自己继续坚持下去的奖励都可以试试 。
10、增加运动趣味性
若一个人运动感觉有些孤独 ， 可以边散步边听音乐 ， 边做操边看电视 。 #奥运冠军刘璇晒孕肚倒立照##健康科普排位赛#
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