阳阳的家|长生不老术胎息趣闻闲谈
《抱扑子》说：“得胎息者 ， 能不以鼻口嘘吸 ， 如在胎胞之中 ， 则道成矣 。 ”得了胎息的人能以吸水烟用的纸媒点火 ， 放在此人的鼻孔前 ， 纸媒的火焰并不闪动 ， 证明他的外呼吸已经停止 ， 以有相当的胎息功夫 。 这就是《抱扑子》所说的：“以鹅毛着鼻口之上 ， 吐气而鸿毛不动者为候也” 。 胎息又叫先天真息 ， 或称龟息 。 乌龟是终生和人类胎儿在母腹时的呼吸状态一样 ， 以丹田腹部气息来呼吸的唯一动物 。 由于这种特殊天赋 ， 乌龟可以在长期没有空气和水分、食物的环境中 ， 仍能保持生命几十年或更长久而不死 。 真正练习静坐得法者 ， 所谓长生不老术 ， 也可以说是乌龟呼吸方式的衍化 。
人类本亦具有这种长生不老的天赋胎息或龟息 。 胎儿在母腹中 ， 受天地大气所孕育 ， 天人合一 ， 以丹田为起源 ， 随着十四经络的循行路线 ， 周而复始的循环全身来维持生命 。 由于它是和天地大气一体 ， 而大气是亘古长存的 ， 因此具有特殊不质 ， 能在没有空气、水分、食物的条件之下生存 。 这种生存方式 ， 叫做先天生态 ， 也叫胎息生态 。
【阳阳的家|长生不老术胎息趣闻闲谈】 但是以上所述的先天生态 ， 在脐带切断后即告结束 ， 从此后天生态开始 。 呼吸改变成以肺呼吸 ， 到横膈膜为止的后天呼吸 ， 生命开始蜕化 ， 自婴儿、青年、壮年、老年 ， 完成生老病死的循环 。 练习静坐的真谛 ， 就是要通过练功过程 ， 逐渐恢复从任督二脉相通的小周天 ， 再进而到十四经络贯通的大周天 ， 亦即是从老年、壮年、青年、婴儿 ， 再归复为胎儿的先天生态 ， 将一个人从一般凡息转为先天的胎息 ， 达到严年益寿的目的 。
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