忆美好时光|怀孕后这两个“时间段”，孕妈别打扰，胎儿可能正在“熟睡”( 二 )
时间段二：晚11点之后
胎儿在孕期就已经形成了自己的生物钟 ， 大多数和孕妈的生物钟一致 。 我当时怀大宝 ， 晚上8点多睡觉 ， 基本上睡着后 ， 大宝要踢醒我几次 ， 在11点多 ， 才能真的安静下来了 。
所以 ， 妈妈们不要熬夜 ， 会打乱宝宝的睡眠 ， 也会影响他的生物钟以及出生后的睡眠规律 。
枕边育儿寄语：
孕期养成良好的睡眠习惯 ， 对胎儿的大脑发育、躯干发育 ， 都是非常重要的 。 所以 ， 在胎儿睡觉的时候 ， 孕妈们要保持安静哦 ， 尽量不打扰到他 ， 这样才能更好的生长 ， 发育成健康的小宝宝！
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