梦的色彩|姚明女儿身高“失控”，10岁孩子1米7，为啥明星娃都那么高( 二 )
孩子多吃牛排 ， 受益一身1、提高免疫力 ， 发育更完善
牛肉每100克带有3.71毫克的锌 ， 相当于猪肉的5倍 ， 而且没有猪肉那么高的脂肪 。 此外 ， 还含有钙、铁、硒等矿物质对于孩子补充优质蛋白质非常合适 ， 经常吃牛肉的孩子抵抗力会增强 。
【梦的色彩|姚明女儿身高“失控”，10岁孩子1米7，为啥明星娃都那么高】
2、促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高
牛排含钙量高 ， 能够促进骨骼发育 ， 长期吃牛排的孩子的身高会更加突出 。 虽然孩子的身高一部分是基因决定的 ， 但是只要孩子营养跟得上 ， 后期赶超基因长个子也是可以的 。
3、改善贫血体质
牛排含有丰富的铁元素而且易于吸收 。 人体一般情况下对日常食物里铁元素的吸收率最高只能达到5% ， 但是对牛排里含有的铁元素吸收率却能够超过25% 。 2岁之后的宝宝很多容易有缺铁性贫血 ， 多吃牛排有助于改善宝宝的这种情况 。
歪妈结语：
孩子并非“多吃饭”就一定会长高 ， 吃得太多长胖的概率其实更高 。 而牛排富含蛋白质 ， 铁等元素 ， 脂肪含量却很少 ， 是孩子长高不长胖的良心发育的优选 。
今日话题：你对你家宝宝的身高满意吗？你会给你家孩子制定饮食计划或者食谱吗？
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