幸福的小调|6-18个月宝宝辅食添加全攻略，分四个阶段，辅食添加更靠谱( 二 )
此时宝宝的辅食添加可以与一日三餐同步 ， 一般从12个月开始 ， 持续的时间较久 ， 是非常重要的时期 。这一阶段可以进食一些大块的食物 ， 食物的质地也要比较松软 。
妈妈要注意食物的准备上 ， 不宜选择刺激性食品 ， 而且尽量要清淡易消化 。 类似于虾、花生、坚果类的食物也可以尝试的添加 ， 但要注意观察宝宝的反应 。
6-18个月这四个阶段 ， 辅食应该如何添加呢？1）吞咽期：一天1-2次添加
宝妈可以利用辅食机或是自己加工 ， 将水果和蔬菜等做成泥状 。 米粉也要按照说明用温水冲调后再食用 。
刚开始添加需要每天的添加1-2次左右 ， 随着宝宝月龄增加在逐渐增加数量和次数 。
2）蠕嚼期：注意食物味道
菜泥要通过蒸煮等方式进行加工 ， 此时也可以逐步添加一些肉泥、蛋黄泥等 ， 不过喂食宝宝的时候要注意宝宝的反应 。这个时候宝宝对于味道敏感度比较高 ， 初期添加食物的时候需要让宝宝尝试各种食物的味道 ， 种类要多一些 。
【幸福的小调|6-18个月宝宝辅食添加全攻略，分四个阶段，辅食添加更靠谱】主要是防止宝宝日后挑食 ， 让宝宝爱上更多的味道 ， 不仅营养均衡还可以避免挑食 。
3）细嚼期：辅食与大人同步
宝妈可以为宝宝准备一些软米饭、小馄饨等 。 蔬菜和肉类可以切碎之后加到粥里 ， 作为食物的调味 。
宝宝添加辅食最好能够和家长的同步饮食 ， 和父母共同享用食物 ， 会让宝宝体会到归属感 ， 家人一起坐在桌前享用美食 ， 会让宝宝更加爱上吃饭 。
4）咀嚼期：进入一日三餐阶段
蔬菜、肉类可以搭配着来烹调 ， 主食的种类也可以增加 ， 尝试更多口味的食物 。 妈妈要注意的是营养搭配的均衡 ， 保证宝宝身体的营养所需 。
一日三餐时间上需要给宝宝做个规定 ， 这样也能很好的培养孩子的饮食习惯 。
【糖果育儿寄语】
妈妈会担心宝宝的吃饭问题 ， 添加辅食并不是宜吃的多为准 ， 重在注意营养的搭配 。 除此以外 ， 帮助宝宝养成良好的饮食习惯也是非常重要的 。
【糖果互动】你的宝宝辅食添加到哪个阶段了？
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