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暖洋洋的灯光|孩子生气就“自残”，心里到底在想什么？短短1分钟，家长必看

生活中不管是大人 ， 还是孩子 ， 会遇到不同程度让自己“讨厌”的事情 ， 让我们很生气 。
如果假设“讨厌”是一个孩子呢？它就像一个无助的孩子 ， 蜷缩在角落里 ， 暗暗渴望着外面的世界 ， 但没有人愿意接受它 。
这种苦恼的感觉太强烈了 。 那一刻 ， 我突然想拥抱它 ， 默默地陪着它 。 告诉它没有问题 ， 这是允许的 。
暖洋洋的灯光|孩子生气就“自残”，心里到底在想什么？短短1分钟，家长必看这个我们不喜欢的“讨厌”可能是我们的“内心的孩子” ， 当我感觉到我的接纳 ， 再次看着这个孩子 ， 它已经不再是“不尊重” 。
从最初的拒绝和焦虑到现在的陪伴、许可和接受 ， 我突然觉得自己有了更多的力量 。
我也意识到我不喜欢“不尊重”的感觉 ， 因为我特别害怕被“不尊重” 。 但是当我能接受这些看似不好的情绪时 ， 我变得轻松多了 。
暖洋洋的灯光|孩子生气就“自残”，心里到底在想什么？短短1分钟，家长必看对于这样的一个情绪体验 ， 我真心的希望跟大家一起来分享：
在一次偶然的机会 ， 我知道了一种情绪卡片 ， 但大多数仅限于认知、感觉和推理 。 但自从有了孩子成为一名妈妈 ， 但它给了我一个新的想法 。
暖洋洋的灯光|孩子生气就“自残”，心里到底在想什么？短短1分钟，家长必看我有一个生气不愿说话的孩子萌萌在孩子里算是比较文静内向一点的孩子 ， 很多时候她都是处于被动的状态 ， 也不愿主动表达自己的情绪与不满 ， 所以我们之间有一个默契的沟通方式 ， 就是当她不开心不愿表达的时候 ， 我就会跟她玩“情绪卡片” 。
暖洋洋的灯光|孩子生气就“自残”，心里到底在想什么？短短1分钟，家长必看1、从控制情绪到允许情绪流动几天前 ， 当我从学校回到家时 ， 那个小家伙脱下鞋子 ， 扔掉书包 ， 撅着嘴 ， 双手插在椅子上 。
两米之外 ， 我能感觉到这种愤怒 。
当我看到这场战斗时 ， 我的父亲立即走上前去 ， 蹲下来问道:“发生了什么事？”我觉得这已经够温柔的了 ， 但我没想到这个小家伙会扭动身体 ， 只给爸爸留了一个背 。
盛怒之下 ， 这孩子根本不想说话 。
所以 ， 我拿出一套准备好的情感卡片 ，。 我知道他不想谈刚才发生的事情 ， 所以我问他这个问题:
"你认为哪张卡片最能代表你现在的感受？"
暖洋洋的灯光|孩子生气就“自残”，心里到底在想什么？短短1分钟，家长必看小家伙翻了翻 ， 很快找到一个生气的小表情 ， 给我看 。
但与此同时 ， 这个小家伙变成了另一个人 ， 一个看起来有点委屈和悲伤的小女孩 。
"那么你能告诉我你为什么现在选择这两张票吗？"我问过了 。
“因为我现在很生气 ， xx本来说让我当裁判的 ， 但是他打比赛的时候不让我当裁判……”
出人意料的是 ， 凭着两张情感卡片 ， 他很快就倾吐出了事情和自己感情的冲突 。 在我努力积极地听他说话后 ， 这个小家伙逐渐恢复了平静 。
我们可以陪伴情感 ， 让它们在我们的亲密关系中自由流动 ， 而不是控制负面情绪 ， 拒绝和摆脱它们 。
暖洋洋的灯光|孩子生气就“自残”，心里到底在想什么？短短1分钟，家长必看2、从关注事物的对错到观察孩子的感受成为父母后 ， 我会反思自己经常犯的错误 ， 那就是我会自然而然地代之以“父母”的角色:我无所不能 ， 我比你更先进 。


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