逗比大家庭|秋天到了，吃肉就选它，比鸡胸肉还好，真正高蛋白，低热量( 二 )
另起锅 ， 烧热 ， 倒入适量油 ， 转小火 ， 加入50克番茄酱翻炒均匀 。
加入80毫升凉水 。
烧开后 ， 调入30克白糖和少许淀粉水 。 （用番茄酱和白糖调味比较简单 ， 可以煮一会儿 ， 自己尝下味道 ， 白糖尽量先放少一点 ， 不够慢慢加 ， 调整到自己喜欢的口感 。 ）
将炸好的龙利鱼倒入锅中 ， 翻炒至均匀裹上番茄汁即可装盘 。
小贴士：
秋天适合吃酸 ， 多吃糖醋味的菜 ， 能起到开胃的作用 。
龙利鱼块不要太大 ， 稍微均匀一点 ， 受热更好 ， 口感也最佳 。 糖的比例自己慢慢调节 ， 边炒边调节 ， 直到调到自己喜欢的酸甜度即可 。
汤汁不要收得太干了 ， 多一点汁裹在鱼块上口感更好哦 。
秋天来了 ， 气候干燥 ， 多吃些生津的菜有利于预防秋燥 ， 这个简单又好吃的糖醋龙利鱼您学会了吗？好吃又健康 ， 多吃也不怕长胖！如果您觉得还不错 ， 请您把这篇文章分享给身边的朋友和亲人 ， 或许这是大家正需要的呢 ， 感谢您的分享！
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