安全港|孩子不喜欢午睡？先恭喜了，可能他是在告诉父母这些好消息( 二 )
①看孩子夜晚睡觉的时长 。 正常情况下 ， 孩子发育到每一个年龄阶段 ， 睡眠时长是不同的 。 曾经美国的睡眠医学会 ， 发布过一组数据 ， 详细地罗列出 ， 每一个阶段的孩子 ， 需要的睡眠时长是多少 。 1-3岁的孩子 ， 全天的睡眠时长 ， 应该在11-14小时；3-5岁的孩子 ， 全天应该睡足10-13小时 ， 6-12岁孩子 ， 要睡9-12小时 ， 而青少年每天要睡8-10小时 。所以 ， 父母可有对照地看看自己家的孩子 ， 在哪一个年龄阶段 ， 孩子一天有没有睡足 ， 然后决定孩子是否需要睡午觉 。 比如 ， 不到3岁的孩子 ， 夜晚才睡8个小时 ， 有必要让他午睡 。
②看孩子的白天的情绪是否平稳 。 孩子在“睡饱后” ， 他白天的情绪是非常积极的 ， 玩游戏、学习 ， 也会比较投入 。 如果孩子在白天 ， 尤其是到了中午 ， 总是莫名地烦躁、容易发脾气 ， 可能就是孩子夜里没有睡好 ， 白天最好增加午睡时间 。
【话题讨论：你家孩子有午睡的习惯吗？】
【安全港|孩子不喜欢午睡？先恭喜了，可能他是在告诉父母这些好消息】高级育婴师 ， 心理咨询师 ， 原创育儿漫画文章作者 。 欢迎关注【育儿秘籍】 ， 你想了解的育儿护理、成长发育、家庭教育、心理健康 ， 都可以在这里找到答案！
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖