安全港|孩子不喜欢午睡？先恭喜了，可能他是在告诉父母这些好消息
文|秘籍君
父母养育孩子 ， 难免要面临鸡飞狗跳的情景 ， 其中“督促孩子午睡”绝对是让人头疼的事情 。 有的父母为了让孩子准时午睡 ， 不惜绞尽脑汁 ， 磨破嘴皮子 ， 努力说服孩子 。 但是孩子就是不配合乖乖午睡 ， 还越来越亢奋 ， 父母也是很无奈 。
最近 ， 有宝妈向我表达她的苦恼：“别人家的孩子 ， 中午吃饱饭 ， 困意就来了 ， 躺在床上就开始午睡 。 但是 ， 我家孩子中午一吃完饭就来精神了 ， 在家里乒乒乓乓地折腾 ， 怎么哄他都拒绝午睡 ， 哄急了 ， 他还跟家里人哭闹 ， 该怎么办？”午睡 ， 并不是每一个孩子都需要父母执着于孩子要午睡 ， 原因是觉得睡觉是身体休息的重要渠道 ， 孩子不午睡 ， 白天精力消耗太多 ， 父母担心会不会影响孩子的身体发育 。 但事实并非如此 。
午睡不是每一个孩子的“必备品” 。 虽然孩子午睡 ， 能够帮助补充体力 ， 放松大脑和眼睛 。 但是 ， 孩子是否午睡 ， 和他的脾气秉性、心理状况、生物钟、身体发育状况等有很大的关系 ， 父母不必强求 。 若父母不分情况地强迫孩子午睡 ， 反而会给孩子的心理带来压力和伤害 ， 影响孩子夜晚的睡眠质量 。孩子不喜欢午睡 ， 也有可能是好事现在 ， 总有的父母把孩子不午睡 ， 等同于休息不够 ， 进而联想到 ， 孩子的身体发育会不会受到影响 ， 说实话这是父母养育孩子 ， 太过焦虑了 。 父母要相信孩子 ， 他是否选择午睡 ， 完全是身体告诉他的答案 ， 父母要支持孩子 。 而且 ， 孩子不午睡 ， 也不见得不好 。 不喜欢午睡的孩子 ， 可能是在告诉父母这些好消息：
①孩子的大脑神经发育相对成熟
大人喜欢午睡 ， 最主要的需求是 ， 希望大脑在经历过一中午的运转后 ， 睡一觉调整一下压力 。 但是孩子喜欢午睡 ， 可不是这样 。 有研究认为 ， 年龄小的孩子午睡 ， 最主要的原因 ， 不是他们出于头脑的疲乏 ， 而是因为大脑的发育还没有成熟 ， 午睡能给他们大脑留出发育的时间 。
所以 ， 如果家里孩子不喜欢午睡 ， 正是侧面地反映了 ， 他们的大脑神经发育相对成熟 ， 即便不午睡 ， 也能保持正常的生理活动不受影响 ， 这是一件好事 。②孩子已经慢慢发展到单相睡眠模式
我们人的睡眠方式 ， 按照年龄可以分为：多阶段睡眠、双相睡眠、单相睡眠 。 多阶段睡眠就是 ， 睡眠时间段 ， 睡眠周期多 。 婴儿阶段的孩子 ， 主要就是这种睡眠模式 ， 每睡1、2个小时就醒来 ， 吃一会儿、玩一会儿然后再接着睡 。 双相睡眠 ， 就是每天必须睡两次 ， 而单项睡眠模式 ， 一次性睡足 ， 不再需要其他时间“补觉” 。
单项睡眠模式 ， 比较适合人调整内部昼夜的节律 ， 比如白天活动的时间 ， 就做事情 ， 夜里该休息的时候 ， 就睡得香甜 。 总之 ， 这是一种理想的睡眠模式 ， 还能提高孩子做事情的效率 。 孩子不喜欢午睡 ， 可能就是已经慢慢发展到单相睡眠模式 ， 值得高兴 。孩子是否需要午睡 ， 父母要会判断简而言之 ， 孩子是否选择午睡 ， 父母都不能直接地说是好事 ， 或者是坏事 。 父母还是应当结合家里孩子的实际情况考虑 。 身为父母 ， 应当先学会判断孩子是否需要午睡 ， 才能够帮助孩子健康成长 。 孩子是否需要午睡 ， 有几个标准可参考：
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