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以激烈的方式直接让孩子从潜意识状态跳到意识状态，当在这种极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，防御机制就会自动开启，哭闹、攻击性行为就会产生。
而且刚起床时人的身体的确不太舒服，会有血压升高、心率加速、心律不齐、呼吸频率加快、身体缺水、感到饥饿、烦躁等变化，也正是这些生理因素，不仅是孩子，很多大人也深陷起床气的泥沼中。
当然，只要家长愿意做出改变，孩子的起床气也会有所缓解！
1、早起喝口温水
根据小康君的经验，早上起来喝口温水，身体的确会更舒服一些，有心的妈妈也可以试一试。
2、一首起床歌
家长可以轻轻抚摸宝宝的脸颊、身体，让孩子慢慢恢复意识。等到宝宝有动静时，再轻轻呼唤“宝宝，起床了” 。
当然，这时不要指望孩子马上生龙活虎，孩子还得几分钟才能开机，允许孩子躺一会儿（5-10分钟）再起来，有个缓冲时间。这时可以放一些孩子喜欢的音乐，或者动画片配曲，唤醒孩子一天的朝气。
3、美食引诱
是不是觉得这个方法似曾相识，和妈妈叫我们起床的方式有异曲同工之妙，大小吃货统统受用。
给孩子准备丰富的早餐可以增加他起床的动力，也可以准备一些孩子爱吃的零食诱惑孩子。
但是要告诉宝宝，只有起床才可以吃，不起床就没得吃。
孩子吃到美味的早点，就可以开启一天的好心情了。
4、保证睡眠质量
如果孩子睡觉太晚、睡眠不充足是很难叫醒的，为了保证第二天按时起床就要保证孩子按时睡觉，形成规律的作息时间。
每天晚上提前告知孩子第二天要做的事情及起床的时间，让孩子潜意识中有所准备，这样就不会对突然的叫醒感到无所适从。

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起床气大的孩子，是不是脾气不好？

当然，关于起床气，也有家长会觉得有起床气的孩子是不是脾气不好，是不是性格不好，如何才能彻底改正？
其实起床气是个很常见的现象，据英国睡眠协会对2000人的一项调查显示：近一半的人都有起床气，还有43%的人表示，伴侣有起床气。有可能现在你的伴侣就是那种起床十分钟内生人勿扰的类型~

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大人尚且无法控制起床气，更何况是孩子呢？
所以与其为孩子起床气头痛，不如想办法帮助孩子平稳情绪。
要做到这一点，首先家长自己要理解孩子刚睡醒时身体的不适，不要随便给孩子贴“坏脾气”的标签，其次以迂回战术唤醒宝宝。电脑开机都要时间，更何况刚从美梦中醒过来的奶娃子呢！所以给孩子一点反应的时间，反应过来了就会给你一个大大的笑脸~