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我爱我家|哈佛大学医学博士：0-12岁孩子大脑发育期，父母别忽略8件事( 二 )


平常我们上学、工作烦闷的时候 ， 往往觉得大脑一片空白 ， 这时都会选择站起来走走 ， 或者打开窗呼吸一下新鲜空气 ， 让大脑"醒"过来 。
所以 ， 当孩子没有思路、紧张焦虑时 ， 父母不妨引导他们活动一下筋骨 ， 或者出去走走 ， 使紧绷的大脑得到放松 ， 让思维变得活跃 。
我爱我家|哈佛大学医学博士：0-12岁孩子大脑发育期，父母别忽略8件事第六件事：帮助孩子攻克"心理阴影"孩子好奇心强烈 ， 什么事情都想去尝试 ， 可是有些父母会发现 ， 孩子出现了反常的情况 。 以往喜欢做的事 ， 说什么也不愿意去做 ， 这就有可能是出现了心理阴影 。
有些心理阴影是在明处的 ， 孩子知道自己在害怕什么；而有些心理阴影在暗处 ， 孩子自己也不知道为什么害怕 。
我们的大脑存在"安全模式" ， 对于那些令人恐惧、害怕的事 ， 它会启动安全机制 ， 通过不安等抗拒的情绪 ， 来避免我们再次经历 。
如何攻克心理阴影？
在孩子放松的状态下 ， 父母耐心引导他们回忆发生过的事 ， 从中找到线索；得知真相后 ， 再给予孩子帮助和建议 ， 让他们了解自己 ， 并变得更加快乐和勇敢 。
我爱我家|哈佛大学医学博士：0-12岁孩子大脑发育期，父母别忽略8件事第七件事：教孩子正确形容情绪大家都知道 ， 心理暗示对一个人的影响有多大 。 当孩子觉得自己是个没用的人时 ， 他会给自己下定义：我无论怎么努力都不行 。 这让孩子越来越自卑 ， 甚至自暴自弃 。
所以 ， 我们要教孩子正确形容情绪 ， 说"我现在感到很孤独"而不是"我是个孤独的人" ， 说"我这段时间心情不太好"而不是"我是个悲观的人" 。
正确地认知和形容自己的情绪 ， 有助于让大脑安定下来 ， 正确地处理负面情绪 。
我爱我家|哈佛大学医学博士：0-12岁孩子大脑发育期，父母别忽略8件事第八件事：愉快的亲子时光丹尼尔?西格尔表示 ， 孩子有安全型依恋关系 ， 就会引起大脑的整合 ， 从而让大脑得到良好的发展 ， 具备更好的自控力 。
而安全型的依恋关系 ， 需要愉快的亲子时光作支撑 。
①让孩子"被知晓"
父母要看到孩子的内心 ， 关注和了解他们的感受、意图、思维 。 孩子得到父母的关注 ， 是良好亲子关系建立的基础 。
②给孩子"安全感"
作为父母 ， 要保护孩子 ， 不能让他们对自己感到恐惧 。 这样 ， 孩子会建立起对父母的依赖 ， 内心有安全感 ， 能够促进大脑的良好发育 。
③及时"抚慰"孩子
当孩子情绪低落 ， 比如出现不自信、不安等表现 ， 父母应该采取行动使其平静下来 ， 治愈孩子的焦虑 。
我爱我家|哈佛大学医学博士：0-12岁孩子大脑发育期，父母别忽略8件事育儿寄语孩子就像一棵小树苗 ， 需要阳光和雨露才能茁壮成长 ， 而父母的培育正是这些必不可缺的存在 。 陪伴孩子经历酸甜苦辣、度过成长中的挫折 ， 不是一件容易的事 ， 但父母却会从中获得幸福感和满足感 。
今日互动话题：以上这8件事 ， 你有做到吗？欢迎在评论区留言交流！
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