宝宝|肚子憋堵胀，这4个办法比吃药还管用宝宝排便不顺畅
江苏龙网_原题是：宝宝排便不顺畅 ， 肚子憋堵胀 ， 这4个办法比吃药还管用
有很多妈妈发现自家宝宝好长时间都没有排便了 ， 觉得很奇怪 ， 宝宝平时的饮食那么简单 ， 每天只喝奶粉 ， 怎么会便秘呢？其实 ， 正是因为宝宝饮食单调 ， 长期食用一种食物导致食物成分结构不良 ， 才容易便秘 。
要知道 ， 宝宝的肠道系统还在发育阶段 ， 肠胃的蠕动能力也比较弱 ， 相较于成人会便秘的可能性也大些 。 那么有没有什么好的办法来缓解宝宝便秘呢？那就一起来看看吧!
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调整宝宝饮食
宝宝便秘除了一些器官病变之外 ， 更多的是由于饮食结构不合理 ， 比如饮食不足 ， 宝宝吃的比较少 ， 发生营养不良导致肠胃没有力量蠕动 ， 这种缘由引发的便秘 ， 其实只需要增加宝宝食物就能解决 。
如果是母乳不足导致的话 ， 可以让妈妈多吃一些泌乳的食物 ， 或者是给宝宝添加奶粉等来缓解便秘 。
如果宝宝一直都是奶粉喂养的话 ， 需要注意冲奶粉的比例 ， 两餐奶粉之间还需要多给宝宝喂水 ， 再添加一些蔬菜作为辅食 ， 蔬菜中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动 ， 这样就能有效治疗宝宝便秘问题 。
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养成定时排便习惯
如果宝宝没有养成按时大便的习惯 ， 肠道很容易发生肌肉松弛 ， 这种情况引起的便秘属于肠道功能失常 。
想要解决这种类型的便秘 ， 妈妈需要训练宝宝按时排便的习惯 ， 最好是从宝宝3个月的时候就开始训练 。
吃完饭之后胃肠道蠕动加快 ， 宝宝会出现排便的欲望 ， 所以 ， 如果妈妈无法选择训练宝宝排便的时机的话 ， 建议可以在饭后训练宝宝排便 ， 这样能够建立起排便的条件反射 ， 经常排便才不会便秘 。
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按摩腹部和肛门口
如果宝宝长时间没有排便 ， 可能是肠胃蠕动慢 ， 便便停滞在胃肠道无法排出 ， 这个时候 ， 妈妈可以经常帮宝宝按摩腹部来促进消化和肠道蠕 ， 还可以通过按摩宝宝肛门口来刺激他的排便欲望 。
不过 ， 按摩的时候 ， 妈妈要注意力度轻柔 ， 以免让宝宝身体感到不适 。
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开塞露通便
【宝宝|肚子憋堵胀，这4个办法比吃药还管用宝宝排便不顺畅】之所以把这个方法放在最后 ， 就知道它是在不得已而为之的情况下才使用的 。
如果前面的3个方法在使用后没有效果 ， 妈妈们可以尝试给宝宝使用开塞露 ， 但是使用的时候一定要注意 ， 在把开塞露从肛门注入宝宝肠道之后 ， 妈妈要用手把宝宝的臀部夹紧 ， 以防止液体流出来 。
这个方法效果好是好 ， 但是不能常用 ， 以免破坏宝宝肠道菌群 。
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家长学会这4种方法 ， 宝宝再便秘就不用怕了！不过 ， 预防还是要大于治疗的 ， 妈妈们要调理好宝宝日常饮食 ， 尽量让宝宝减少便秘的发生 。
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