海绵宝宝不在家|孩子必须要午睡吗？强迫午睡原来危害这么大
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学校终于都开始正式开学了 ， 孩子们都在家玩疯了 ， 现在突然让他们去学校过规律作息的生活.....孩子们在学校门口哭泣的表情已经说明了一切 。
其实学生和小宝宝都有一个共通的习惯 ， 那就是需要午睡 。
学生因为上午和下午都需要上课 ， 如果中午不休息的话精神和体力都会跟不上 。 在我们的认知里 ， 小宝宝也是每天需要比大人更多的睡眠的 。
所以很多家长都觉得午睡是必不可少的 ， 孩子一旦没睡 ， 那精神就不会好 ， 身体也会不好 。
这 ， 是真的吗？1
别人都睡你不睡很多家长其实在孩子上幼儿园后会收到老师的告状 ， 别的小朋友都睡了 ， 但是你家的孩子不肯睡觉 ， 一副精力充沛的样子 。
如果任由他不睡 ， 很容易会打扰到别的小朋友睡觉；
如果强迫孩子躺在床上 ， 他也是睡不着 。 在睡不着的时候 ， 孩子很容易出现因为无聊而导致的咬手指、抚摸私处等行为 。
而且有的孩子 ， 会因为害怕在幼儿园必须午睡 ， 从而抗拒去幼儿园 。
这样对孩子不好 ， 家长也不放心 。1
强迫来的事 ， 都不好孩子不肯睡 ， 就强硬的把孩子按在床上睡；实际上孩子躺着也睡不着 ， 在床上翻来覆去的 ， 以后对早早的上床睡觉更抗拒；
孩子不肯好好吃饭 ， 就硬逼着孩子坐在桌子上哭唧唧的吃 ， 后来孩子觉得吃饭是一件很痛苦的事情；
孩子不想玩某个游戏 ， 可是家长听说这游戏对大脑发育有帮助 ， 就一直逼着孩子玩 ， 结果孩子看到这种类型的东西就生气；
......
不要用强制性的态度去要求孩子 ， 大人自己在面对别人强迫你做的事情的时候都会不高兴 ， 孩子当然也会 。
教育孩子 ， 钧妈一直说的都是要讲究方法 。1
孩子是否一定要午睡？妈妈们可能谨记着宝宝白天小睡很重要 。
确实 ， 宝宝白天的睡眠会影响晚上的睡眠 ， 也会影响宝宝的生长发育 。
但这需要分年龄段 。
不同月龄段的宝宝白天睡眠差异非常大 ， 如果不了解宝宝白天小睡的阶段性规律和特点 ， 就很容易出现把正常睡眠当问题睡眠的情况 。
我们先看看不同月龄段的宝宝需要的白天睡眠时间：
数据表明 ， 24个月之后的宝宝白天基本只需要睡1觉了 。 到36个月大时 ， 91%的宝宝白天要睡午觉 ， 9%的宝宝白天根本不睡觉 。
所以 ， 三岁左右的宝宝对午觉产生抗拒是合理的 。
其实大部分幼儿园阶段的孩子已经可以不需要午觉了 ， 他们只需要累的时候适当休息下就可以了 。 美国、澳大利亚的幼儿园4岁以上的孩子想睡才需要睡 ， 不想睡的孩子就可以在活动区活动 。1
看孩子状态决定要不要午睡午睡有没有干扰到晚上的睡眠
当你发现宝宝睡了午觉后 ， 晚上入睡的时间不仅比平时晚很多 ， 而且还睡不安稳 ， 半夜有夜醒、早醒等表现 。
这就说明午睡已经影响到了孩子夜晚的睡眠质量 ， 这时候爸妈就可以考虑不强迫宝宝午睡 ， 或适当减少午睡时间 。
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