食物|你给宝宝吃过几种？宝宝食物黑名单

2020-09-02

江苏龙网_原题是：宝宝食物黑名单，你给宝宝吃过几种？

1、茶

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茶盅含有的鞣酸会阻碍铁的吸收，小宝宝本来体内所需的含铁量就要高于成人，如果吸收在不充分，很有可能导致摄入量不足，从而引发缺铁性贫血，到时候宝宝食欲下降，吃什么都不香，小身体还怎么茁壮成长？
另外茶中含有咖啡因，宝宝容易兴奋睡不着，缺少睡眠非常不利于其健康成长。

2、蜂蜜

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蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，会引起肉毒杆菌超标。 1岁以下的宝宝体内还没有形成完好的肠道微生态屏障，用来抵抗肉毒杆菌芽孢的侵袭。
1岁以上的宝宝也要尽量少吃，吃多了宝宝不仅容易发胖，还会养成嗜甜的坏习惯。

3、多刺的鱼

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【食物|你给宝宝吃过几种？宝宝食物黑名单】一般宝宝到了7个月，妈妈就会做各种鱼类的辅食给他吃，但是一旦鱼刺卡主喉咙，就很容易发生危险。在做鱼类辅食前，妈妈一定要先仔细检查是否有残留的鱼刺，保证宝宝吃的安全。

4、爆米花和松花蛋

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香甜的爆米花让宝宝对它没有抵抗力，但是家长们有所不知，爆米花里的含铅量很高，宝宝吃多了，会对他们的神经系统和消化系统造成损害，还会削弱宝宝自身的造血功能，严重的也会影响智力发育。

5、粽子、元宵、年糕

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粽子、元宵和年糕这类食品都是用糯米做的，黏性特别高，宝宝如果一口吞下去，很容易造成食物在食道中“塞车”、噎住喉咙的危险情况。如果恰好卡在了食道第一狭窄处（食道与咽交界处），都可能会阻塞塞气道引起窒息。
这类食物宝宝1岁以内不能吃， 1岁以上的宝宝如果想尝试，一定要注意分成小块，以防食道连续阻塞。

6、高脂肪食物

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这些食物在节假日期间更是餐桌必备，它们不仅容易造成肥胖，动物脂肪吃多了，还会妨碍钙的吸收，油炸食品的烹饪方式还会使各种营养素比例失衡，说起来，家长们更要严格控制才好。

7、烤肠

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我们经常会在街上看到孩子们手里拿着烤肠，烤肠在加工中，常添加发色剂如亚硝酸盐。烤肠的烤制过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不宜给孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。

8、肉松

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肉松属于深加工肉类，其原材料可能也有不安全因素，并且在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，这些都不利于宝宝的生产和发育。

9、坚果

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