妈妈|聪明妈妈如何预防宝宝“上火”呢？天干物燥
江苏龙网_原题是：天干物燥 ， 聪明妈妈如何预防宝宝“上火”呢？
在日常生活中 ， 0-6岁的儿童特别容易变得烦躁、嘴唇干裂、嗓子干涩、大便不畅、胃口不好、睡不香 ， 这些现象说明您家的宝宝一定是“上火”了 ， 那么聪明的 妈妈们都是怎么预防宝宝上火的呢？
01
防止小儿“上火”的七个办法
1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量 。 因为母乳是婴儿最理想的食物 ， 既含有丰富的营养物质 ， 又不会“上火” 。
2、采用人工喂养的宝宝 ， 可在牛奶中加些奶糕 ， 并多喂些水果汁；半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物 ， 每天多喂温开水 。 对母乳不足婴儿应及时添加牛奶 ， 而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素 ， 食物性便秘即可治愈 。
3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯 。
4、控制孩子的零食 ， 尽量少给孩子购买油炸和红烧等容易引起“上火”的食物 。 学龄前儿童少吃坚果 ， 例如炒瓜子或花生等 ， 平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果 ， 夏天不让孩子猛喝冷饮 。
5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿 ， 可将奶粉冲稀一些 ， 同时增加糖量 ， 每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下 ， 每100毫升牛奶中加糖8克) 。 可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水 ， 每次不少于50毫升 ， 温开水送服 。
6、在炎热季节 ， 可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭 ， 给较大幼儿适当吃些冷饮 ， 如冰淇淋、雪糕等 。 此外 ， 可在儿科医生指导下 ， 服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等 ， 不仅可以清热降火 ， 又可补脾养胃 。
7、如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎 ， 须及时去医院就诊 。
02
父母应注意两点
1、婴幼儿便秘还可能是某些疾病 ， 如先天性巨结肠、肠道畸形等的早期信号 ， 只有专科医生容易识别 ， 因此 ， 最好带孩子去医院检查以排除上述疾病的可能 。
2、药物对症治疗仅在孩子便秘多日、排便困难时临时运用 。 家长可在儿科医生指导下 ， 选用润肠通便药如开塞露、甘油栓和肥皂条塞肛；也可选用中药潘泻叶适量泡开水 ， 给孩子喂服 。
03
过来妈推荐方法
1、培养孩子良好的进食习惯 ， 不挑食、不偏食 。
2、在饮食方面 ， 多给孩子吃一些绿色蔬菜 。 如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜 。 蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动 ， 使大便顺畅 。
3、平时多注意控制孩子的零食 ， 不购买或给孩子少吃易“上火”的食物 。 比如：油炸、烧烤食物等 。 尽量少喝甜度高的饮料 ， 最好喝白开水 。
4、多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭 ， 还有就是有一种叫“金银花露”的药 ， 一般药店都有的卖 ， 也很便宜 ， 口味甜甜的 ， 小孩一般都爱喝 。
5、如果有轻微“上火”现象 ， 平时可以多给孩子吃些梨 ， 或者把梨煮熟后喝些梨水 ， 对“上火”很有效 。
6、让宝贝养成良好的排便习惯 。 每日定时排便1-2次 。 如果孩子大便很干燥 ， 就给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药 ， 解决便秘的问题 。
【妈妈|聪明妈妈如何预防宝宝“上火”呢？天干物燥】7、每天早上起床后 ， 可以先让他喝一杯凉开水 ， 冬季喝温开水 ， 再给宝贝吃早饭 。 空腹喝水的好处是：因为空腹 ， 水在胃中停留的时间短 ， 很快到达小肠 ， 被吸收进入血液 ， 使血液得到稀释 ， 循环增快 ， 从而加快器官的新陈代谢 ， 使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强 ， 对孩子的健康很有利 。
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