暖洋洋的灯光|谢娜李晟孕期做手工被夸手巧，6件事打发无聊孕期，有趣有意义( 二 ) 欢迎关注@京

3. 提升学历或考个证
不少孕妈比较有职业规划，会利用怀孕这段时间去提升学习，或者参加某个培训考个证书提升自己，也是不错的孕期打发时间的方法。但是也不要太拼，要以肚里的宝宝为重，学习的同时也要注意休息，别经常熬夜也别太累了。
4. 加个孕妈群多交流多吐槽
现在是互联网时代，网络信息和交流和都很方便，怀孕后孕妈可以加个孕妈群，不仅可以交流孕期的一些感受、咨询群里孕妈一些问题，还有孕期的开心与不开心，也都可以在群里吐槽。
毕竟大家都是孕妈，会有更多的“共同话题” ，经常交流长知识、缓解孕期焦虑情绪、分享孕期经验，都很好。
5. 听孕妇课程
现在不少医院都有孕妇学校，或者医院也会每个月组织安排些免费的孕期课程，那孕妈就可以有选择性的多参与。
学习些专业的孕期知识，或者和其他孕妈一起参加些孕期手工课程、瑜伽课程，可以让孕期变得轻松愉快，也是不错的胎教方式，还可以通过学习孕产知识，让孕妈对孕产变得更自信。
6. 坚持工作
也有些职场孕妈，会在怀孕后坚持工作，这样可以保证每天的基础运动量，也可以让无聊的孕期过的快一些，不过在工作时也有些注意事项，比如：

怀孕早期孕反应严重的孕妈，要适当请假休息，注意养胎；
平时工作中注意安全，避免久坐和辐射；
整个孕期安排好工作强度，不要太累；
到了怀孕晚期，根据身体情况，早点休产假待产。

“养胎”不等于“偷懒” ，安度孕期，孕妈要遵循这几个原则1. 保持良好心态
有调查表明，乐观开朗的人患恶性肿瘤的几率相对较低。怀孕后，孕妈容易情绪多变，会紧张担心胎儿的一举一动，不过还是建议孕妈们尽量保持良好心态，放松心情， “孕期好心情”是对胎宝宝最好的胎教方式，而且也可以让自己远离孕期抑郁。
2. 做好胎教
很多人认为，胎教对于宝宝没有用处，其实胎教还是有必要的，胎宝宝在妈妈肚子里大脑发育要经过三个高峰时期，分别是在孕早、中、晚期，特别是孕中晚期时，脑神经细胞快速增殖，这时如果孕妈通过胎教的方式，来不断的刺激胎儿的大脑神经，会更有利于宝宝的大脑发育。
在对宝宝进行胎教时，教育的内容非常重要，尽量选择美好、正向、温暖的内容，让胎宝宝在舒缓、美好的胎教环境中生长发育。
实在不知道怎么胎教的孕妈，也可以买本胎教书给胎宝宝做胎教，相对来说，有专业的内容知道，也很方便。
3. 定期做好产检
昨天还和一个刚怀孕的朋友，聊到产检的重要性，不仅可以定期检测胎儿的发育情况，及早发现是否有缺乏营养、发育过快或过慢、发育异常等，也有助孕妈了解自己的身体状况，给胎宝宝提供一个更好的生长环境。
尤其孕期比较重要的几个产检：NT检查、唐筛检查、排畸筛查、葡萄糖耐量试验、胎心监护等，最好都按期去做。
4. 适量运动对孕妈和胎儿都好
怀孕后是要注意“养胎” ，但并不是每天都在家里待着不出门，甚至一直在床上躺着。过了孕早期，早孕反应消失后，就可以每天去散散步、做做孕期瑜伽或体操，或是选择些其他适合孕妈做的运动，每天坚持做适量运动，对孕妈和胎儿都有好处。

你怀孕的十个月是怎么度过的呢，都做过哪些有趣有意义的事情呢？来留言说说~