脾胃|“惨虐”孩子的脾胃，食欲差，父母须谨记孩子常吃这三种水果( 二 )
可以试试猴菇蛋白锌 。 它其中含有猴头菇、山药、蛋白锌等成分 ， 山药和猴头菇不用多说了 ， 几乎人人皆知的养胃小能手 ， 而蛋白锌有利于调理脾胃 ， 效果好吸收好 ， 而且不会对孩子的消化系统造成负担 。 宝妈们可以在每日饭前给宝宝吃上一两粒 ， 长时间使用就能看到效果非常明显 ， 从以前追着孩子喂饭竟然变成孩子自己要求吃饭！宝宝只有吃得多吃得好了 ， 才能长得高长得快！
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【脾胃|“惨虐”孩子的脾胃，食欲差，父母须谨记孩子常吃这三种水果】3. 陪伴孩子多加运动
运动是最能提高孩子免疫力的 ， 很多家长借口工作忙 ， 周末了自己通常往床上一躺 ， 这一躺就是一天 。 其实这是非常不好的 ， 家长可以利用周末的空闲时间陪着孩子外出游玩 ， 呼吸新鲜空气 ， 还能拓宽孩子视野 。 运动后出汗可以加强孩子的新陈代谢 ， 也能改善孩子食欲不振的情况 。
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4. 制定合理的饮食计划
孩子可以不需要富养 ， 但是一定要用心用爱去养 。 家长们平时多抽出一些时间去陪伴孩子 ， 尤其是宝妈们做饭时在饮食上要制定详细合理的计划 。 宝宝每餐的饭量 ， 食物的营养均衡搭配 ， 以及饭后水果的选择 ， 都是极其重要的 。 孩子是否拥有良好的消化功能 ， 与家长的细心呵护是密不可分的 。
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