纪夏浮梦|关于青少年肥胖问题
我们经常会谈论成年人减肥的 ， 但始终有一个重要的话题没有解决那就是—青少年肥胖 。 这个问题不知道愁坏了多少父母 ， 我来和大家好好分享一下 。
【纪夏浮梦|关于青少年肥胖问题】《触龙说赵太后》中有句话说得好 ， “父母之爱子 ， 则为之计深远” ， 意思是说父母要为孩子做长远考虑 。 但你可能不知道 ， 就在孩子的体重这件事上 ， 你的误解和忽略可能会毁了孩子一生 。
怎么判断孩子胖不胖？
在具体说肥胖对孩子的危害之前 ， 我们得先明确一个问题：怎么判断自己家的孩子胖不胖呢？有些小胖墩 ， 一看就知道太胖了；但有些不那么胖的孩子 ， 算不算我们说的胖呢？
其实和成年人类似 ， 衡量孩子是不是肥胖也是有标准的 。 世界卫生组织（WHO）也是通过计算BMI来判断孩子的体重是否正常 。 不过稍微复杂一点 ， 算出来的BMI需要和相同性别、同等年龄的孩子对照 。
以下图例是对照表：两条黄线中间是正常体重 ， 超过85th那根黄线为超重 ， 超过97th那根红线为肥胖 。
明确了哪些孩子算肥胖 ， 接下来我们就可以回到开头说的问题了 。 为什么说肥胖会毁了孩子一生呢？孩子胖一点真的有那么严重吗？
我告诉你真的有 。 我们可以看看孩子太胖会怎么样 。 太胖了不好看、行动不灵活这些就不说了 ， 咱们说三个深远的影响：
第一 ， 就是不长个 。
脂肪细胞的过度增加会引发内分泌失调 ， 从而导致孩子过早发育 ， 骨骺线提早闭合 。 骨骺线闭合后 ， 孩子就没法长个了 。 所以 ， 想让孩子长高 ， 就别让他长胖 。
第二 ， 就是一胖一辈子 。
调查显示 ， 肥胖的儿童在成年后 ， 有42%-63%的概率会继续肥胖；肥胖的青少年在成年后 ， 继续肥胖的概率更是高达70%-80% 。 请注意 ， 这种小时候体重过高对未来肥胖的预测 ， 发生在胎儿期、婴儿期、儿童期和青少年时期 。 也就是说 ， 贯穿一个孩子从娘胎到18岁的所有人生阶段 。 说得更直白一点 ， 只要18岁之前胖 ， 后半辈子大概率也会继续胖 。
根本没有什么所谓的“青春肥”“婴儿肥” ， 小时候胖不是很多人以为的长身体 ， 它多半会变成真的胖 。
这似乎是一个很难理解的问题 。 为什么小时候胖就会一直胖呢？其实根本原因就在脂肪细胞上 。
在我们漫长的一生中 ， 脂肪细胞的生长发育期只有一个 ， 就是在成年之前 。 从婴幼儿时期 ， 脂肪细胞就开始大量繁殖；到青春期的时候 ， 数量达到顶峰 。 从此以后 ， 脂肪细胞的数量就不会再变了 。 是的 ， 成年后脂肪细胞的数量就固定了 ， 不会变多也不会变少 。 不管是胖了还是瘦了 ， 变化的都不是脂肪细胞的数量 ， 而是它们的大小 。
所以可想而知 ， 如果一个孩子小时候营养严重失衡或严重营养不良 ， 脂肪细胞的数量比别人多 ， 那他长大后当然就比其他人更容易胖 。
除了有固定的生长期之外 ， 脂肪细胞居然还有“记忆” 。
推荐阅读
- 过节■江苏省委省政府办公厅下发关于做好2021年元旦春节期间有关工作的通知
- |徐州市出台《关于优化创新创业生态系统 提升区域科技创新活力的实施意见》及实施细则
- 雨下|全球关于禁售燃油车只是理论上可行吗
- 关于用phpfsocket 写Post， 模拟http 报文怎样写入要传输的处理数据
- 智叔|很多家长还在整箱买：谈谈关于牛奶的17个真相警惕这些列入黑名单的“假牛奶”
- 关于微信小程序的思考：运营者该何去何从
- 关于人工智能虚拟人的一些问题
- 知乎上关于人生经验的介绍是否可能对青少年造成潜在危害
- 写下我关于做数据分析专员的困惑和各位的建议是
- 非物质文化遗产|市北文体中心一场关于“非遗”的盛会…