思念淡如水|辣妈养成记，瘦不是标准，这4点才能让你摆脱生娃后的“大妈感”
“来自一位妈妈的灵魂拷问：你是什么时候发现自己有了“大妈感”？
妈妈：从生娃后的那一刻！听上去略带无奈又扎心的回答……”
很多妈妈会有疑问 ， 有了娃以后 ， 明明颜值和身材都没有太多变化 ， 为什么穿衣服总有一种“大妈感”？不得不承认的是生完孩子后 ， 饮食和生活作息发生了改变 ， 你的体型还是会有细微的变化 ， 这些变化虽然不像肥胖那般引起你的注意 ， 但是却在悄无声息的改变着你的形体 ， 让你有了“大妈”的既视感！
骨盆前倾 ， 形成弓腰和妈妈臀孕妇妈妈随着胎儿的发育增大 ， 身体重心逐渐前移 ， 导致骨盆逐渐前倾 ， 于是就形成了弓腰、塌胯、撅臀的体态 ， 臀部会变的又大又宽 ， 且还会成为下垂的状态 ， 给人一种显得老了十岁既视感 。
【思念淡如水|辣妈养成记，瘦不是标准，这4点才能让你摆脱生娃后的“大妈感”】你是何种妈妈臀?妈妈臀也有分成不同类型的 ， 你是哪一种呢？
一、久坐型——河马臀
久坐会导致下半身血液循环不良 ， 让臀部肌肉松弛 ， 使得脂肪都堆积在屁股上 ， 渐渐地就变成形似河马的臀型啦 。二、内分泌紊乱型——桶腰臀
女性在怀孕期间雌激素上升 ， 产后的短时间内激素水平还不能下降到孕前的水平 ， 有些人甚至还会出现内分泌紊乱的情况 。 如果再加上运动 ， 饮食无节 ， 那么脂肪就会慢慢堆积 ， 臀部越来越大 ， 出现桶腰臀了 。三、盆骨恢复不良型——海豹臀
导致海豹臀的原因是骨盆偏移正常位置 ， 为了支撑扭曲的骨盆 ， 脊柱被迫前拱 ， 而臀部向后撅起 。 然后加上产后长期没有锻炼 ， 臀部的肌肉得不到锻炼 ， 下半身整体线条松垮 。腹直肌分离
女性在妊娠时期 ， 增大的子宫会使腹壁扩张延伸 ， 两侧的腹直肌会从腹中线向两侧分离 。 一般情况下 ， 产后腹壁将会逐渐恢复 ， 腹直肌会向中线靠拢 。 但如果遇到胎儿过大、羊水过多等情况 ， 即使产后半年腹直肌仍然回不到最初的位置 。肩背显宽厚
女性在妊娠期间 ， 一定会补充较有营养的食物 ， 而且会加大食量 。 随着胎儿的生长 ， 妈妈的运动量也会相对减少 ， 所以即使在产后 ， 肩背宽厚的现象仍然会比较明显 。如果你肩背显得宽厚的话 ， 整体看来就比较硕壮 ， 也会有虎背熊腰的即视感 。 不仅气场与气质 ， 还会有些许的萎靡感 。
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