家长|90%家长都做错了！开学季=生病季！如何避免孩子开学生病不断
江苏龙网_原题是：开学季=生病季！如何避免孩子开学生病不断 ， 90%家长都做错了！
马上就到九月了 ， 又即将迎来一波开学潮 。
听到“开学”这两个字 ， 有些家长喜出望外 ， 有些家长则忧心忡忡 。
开心是因为在家折腾了两个月的小祖宗 ， 终于要上学了 ， 耳根终于可以清净了 。
忧心又是因为孩子一上学就生病 ， 又怎么放心让孩子去学校呢 。
现在疫情还未完全结束 ， 虽基本不用担心孩子感染新冠 ， 但要时刻关注孩子入学后的吃穿住行 ， 避免孩子生病 。
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具体要怎么做呢?
六师妹都帮你想好了 ， 孩子开学做好这几点 ， 基本就能让孩子少生病 。
01
勤洗手
有效阻碍细菌、病毒传播
六师妹先来一个灵魂拷问：你家孩子每天都有认真洗手手吗？
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俗话说“病从口入” ， 做好手的卫生 ， 能有效预防新冠 。
秋季来了 ， 呼吸道疾病频发 ， 勤洗手对呼吸道疾病也有很好的预防作用 ， 所以洗手其实是省心又省钱的方法 。
特别是饭前便后一定要洗手 。
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肯定就连很多家长都有疑问 ， 手又没沾到臭臭 ， 为什么要洗手？小便完也要洗手吗？
听六师妹细细道来 。
我们拉出的便便主要是食物的残渣 ， 但事实上还包含了大量的肠道细菌 ， 而这些细菌是冲不走的 ， 甚至还会在空气中四处扩散 。
曾有人做过这样的一个实验 ， 用紫外光展示 ， 一个人上完厕所 ， 空气中会有多少细菌 。
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看完这个实验 ， 发现连牙刷上都有细菌 ， 更别说站在厕所里的人了 ， 手上、身上会沾多少细菌、病毒了 。
而手是传播的核心载体 ， 细菌主要是通过手才能接触到孩子的眼口鼻 ， 才导致感染 。
如果饭前便后不洗手 ， 就相当于把这些细菌又吃了进去 ， 如果是公共场合 ， 还有可能把别人的细菌吃了进去 。
暂且不说这些有害的细菌是怎么对身体有害的 ， 但想想就已经足够恶心了 。
所以勤洗手 ， 就是切断细菌、病毒传播的有效途径 ， 与其依赖其他物品消毒 ， 倒不如让孩子随时随地都勤洗手 ， 阻碍细菌、病毒传播的途径哦 。
02
合理饮食
避免积食
很多家长应该都知道 ， 孩子积食、咳嗽、腹泻大多都是吃出来的 ， 即使孩子在家 ， 饮食也是控制的很好的 。
现在随着经济水平的上升 ， 很多幼儿园都是一日四餐 ， 甚至是五餐 。
早餐、加餐、午餐、下午茶等等 ， 生怕孩子吃不好 ， 甚至有的家里 ， 孩子回家还加餐 。
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吃是孩子的天性 ， 给他吃 ， 他肯定会很乐意吃了 。
在幼儿园这种情况下喂养的孩子 ， 其实是很容易积食的 ， 而积食是百病的源头 。
孩子积食就会引发一系列的症状 ， 比如：
积食生热攻到肝 ， 孩子就会情绪躁动 ， 入睡困难 ， 莫名的哭闹 。积食生热攻到脾 ， 引起脾虚 ， 腹泻、消化不良、吸收差等 。积食生热攻到肺 ， 容易引起感冒、咳嗽 ， 甚至是肺炎 。所以有很多孩子开学后 ， 容易生病 ， 和饮食是有很大关系的 。
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