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乖小孩|母乳喂养你要避免的误区

37℃的母乳常常被称为恒温的爱 。 在那浓浓的乳汁里 ， 提供的不仅是营养 ， 更是生命的保障 。 8月1日～7日是第29个世界母乳喂养周 。 国家卫生健康委发布《关于开展2020年世界母乳喂养周活动的通知》 ， 活动主题为“支持母乳喂养 ， 守护健康地球” 。 强调倡导和推进全社会支持母乳喂养 ， 保障儿童健康 ， 同时减少母乳代用品的消费和使用 ， 从而减少相关生产和消费环节对地球资源的消耗和污染 。
乖小孩|母乳喂养你要避免的误区尽管知晓母乳喂养有诸多好处 ， 但很多妈妈没能坚持下来 。 奶量不够成为母乳喂养路上的“拦路虎” 。
乳房松软
并不代表没有奶
自宝宝出生后 ， 徐女士（化名）便开启了母乳喂养模式 。 产假3个月里奶量充足 ， 哺乳很顺利 ， 但是产假过后没多久 ， 徐女士发现奶量越来越少了 ， 即使使用吸奶器 ， 奶量增加也不明显 ， 乳房很松软 。 “是不是没有奶了？”徐女士赶到杭州市妇产科医院母乳喂养门诊咨询 。 在排除了哺乳姿势、宝宝含接、睡眠等问题后 ， 徐萌艳了解到 ， 张女士产假结束后回到工作岗位 ， 工作上情绪问题加上过度劳累 ， 便发觉奶量减少了 。
【乖小孩|母乳喂养你要避免的误区】找到原因后 ， 徐萌艳告诉她 ， 这种情况可以采用手挤奶的方法 ， 同时要调节好心情 。 在徐萌艳的指导下 ， 短短20分钟 ， 徐女士随身携带的储奶袋中 ， 奶量就达到了100多毫升 。 再次复诊 ， 奶量已经赶上来了 ， 能够满足宝宝的喂养需要 。 “原来乳房松软不代表没有奶了 。 ”徐女士欣喜地说 。
奶水不足可能是
没有掌握正确的哺乳方法
“在母乳喂养门诊 ， 主诉几乎清一色的都是奶水不足 ， 原因各不相同 。 ”杭州市妇产科医院护理部主任徐萌艳说 。
实际上 ， 很多因素都会影响妈妈的奶量 。 “奶量不足 ， 光靠吸奶器是不够的 ， 精神情绪、睡眠、饮食结构的调整、孩子的正确吸吮等对于母乳的正常分泌都很关键 。 ”徐萌艳发现 ， 妈妈奶水不足 ， 其中很重要的原因是没有掌握正确的哺乳方法 。
比如 ， 喂养姿势不当 。 哺乳姿势是否正确直接关系到宝宝吃奶是否顺利 ， 如果喂奶姿势正确的话 ， 会刺激乳头内的神经纤维 ， 让乳房继续分泌乳汁 。 徐萌艳指出 ， 正确的喂养姿势应该尽早让宝宝和妈妈肌肤接触 ， 哺乳时 ， 让宝宝主动含接 ， 宝宝的头及身体应呈一直线 ， 宝宝面向母亲乳房 ， 鼻子对着乳头 ， 身体紧贴母亲身体 。 如是新生儿 ， 要托着他的臀部 。 通过宝宝的有效含接 ， 乳汁就会自然流出 。 妈妈可以通过宝宝的嘴型、吞咽声来判断宝宝是否有效吸吮 。
还有吸奶器使用不当的问题 。 很多人会过度依赖吸奶器 ， 其实这个工具也不是必须的 。 “在门诊中碰到一些哺乳妈妈 ， 刚开始用吸奶器可以吸出80ml ， 后来只有50ml ， 再后来越来越少 ， 就误认为自己没有奶了 ， 其实是吸奶器使用不当造成的 。 ”
徐萌艳说 ， 吸奶器的型号如果跟妈妈的乳头大小不匹配 ， 可能导致乳头水肿、疼痛 ， 使母乳无法顺利排出 ， 久而久之 ， 严重的还会发生哺乳期乳腺炎 。 为减少这些情况的发生 ， 她建议应该手挤和吸奶器交替使用 。 另外 ， 吸奶器要选择合适的型号 。
“其实 ， 奶量不是越多越好 ， 保持供需平衡即可 。 ”徐萌艳说 ， 一般掌握正确的手挤奶方法 ， 经过一段时间的调节 ， 奶量就可以达到供需平衡 。


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