大姨妈|女性月经“颜色黑，有血块”是病吗？看完自然就懂了，虚惊一场！
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对于女性 ， 每个月总有那么几天亲戚会找上门来 ， 那便是“大姨妈” 。
做为大姨妈可真是太难了；
准时来呢 ， 会被女性朋友各种的嫌弃 ， 埋怨 ， 甚至是脾气暴躁 ， 抓着一个东西就能痛骂；
推迟来呢 ， 又会惹得姑娘们心里极度心慌焦虑 ， 害怕怀孕了或是自己不正常 ， 就会各种预想；
真是难上加难呀！
首先说到月经 ， 我们就先来认识一下它吧；“月经”是伴随卵巢周期性排卵 ， 而出现的子宫内膜周期性脱落 ， 以及出血的现象 。
女性在第1次来月经时 ， 我们称之为“初潮” ， 初潮的年龄大致在13-14岁 ， 早至11-12岁 。 月经都有一定的周期性 ， 一般21-35天 ， 平均28天 。 每次月经持续的时间为2-8天 ， 多数为3-5天 ， 小于3天则为经期过短 ， 大于7天则为经期延长；
1次月经的总失血量 ， 正常是30-50ml ， 超过80ml ， 称为月经过多 。 一般情况下 ， 月经期没有特殊的症状 ， 少数的女性会出现下腹部、腰骶部的酸胀、不适感 。 还有的会出现子宫收缩样的疼痛 。
如果女性朋友出现经期过短或延长 ， 或失血量多 ， 或疼痛明显 ， 就一定要到正规的医院进行检查了 。
那么 ， 经血发黑 ， 有血块属于正常现象吗？请放心 ， 你很正常！
经血发黑并不是一定有毒 ， 很多女性当看到姨妈巾上一滩黑黑的血时 ， 就开始慌了 ， 断定是自己体内的毒 ， 果真如此吗？
正常情况下大姨妈是鲜红色的 ， 但离体后 ， 血液就会氧化 ， 颜色变暗、变黑 ， 因此姨妈巾上的血就会出现偏暗红色、甚至黑色；但并非是有毒 。
出现血块 ， 也请放心；
血块主要是由于不能及时将经血排除体外 ， 导致在体内逗留 ， 堵塞从而形成的；经血过多时或者坐姿不对都会导致出现这一现象 。
所以 ， 别再轻易吓唬自己 ， 胡乱猜测了 ， 只要未出现其他病症 ， 放心 ， 你是很健康的！
下面分享一下医生口中的暖宫小方法 ， 希望能为女性朋友带来帮助；
暖宫小方法：
1.不要吃过多寒凉、生冷的食物 ， 饭前可以喝温热性的汤 ， 平常多吃一些核桃、花生、枸杞等补气暖身的食物；
2.运动；运动可以疏通经脉 ， 通畅气血；
3.避寒；防护好腹部 ， 腿部 ， 不要在寒冷的季节坐在草地、水泥地 ， 具有寒气的地方；
4.用艾叶、红花、小茴香等来泡脚 ， 具有暖宫散寒、活血化瘀、疏通经络的作用 ， 可以避免宫寒所造成的各种症状；
【大姨妈|女性月经“颜色黑，有血块”是病吗？看完自然就懂了，虚惊一场！】
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