超级宝妈|孩子身高进入“猛涨期”，会出现这4个征兆，家长一定要注意( 二 )
二、让孩子多运动
本身在身体成长发育期 ， 都是处在孩子最爱玩爱运动的时期 ， 但是女孩子可能相对于男孩更安静一些 ， 不爱运动 。 这一时期多鼓励自家孩子运动 ， 也可以提升孩子身体对钙质的吸收 ， 增强免疫力 ， 促进骨骼生长发育 。
三、注意饮食营养搭配
不仅是钙质含量下降 ， 血清中Cu,Se,Pb等元素都有下降趋势 ， 身体生长需要更多的营养供给 ， 全面的饮食营养搭配可以帮助孩子较好地成长 。 不仅如此 ， 还要让孩子吃饱吃好 ， 身体大量的营养消耗会促使孩子进食增多 ， 让孩子多吃 ， 才能有足够的体力维持日常活动 。
四、保证孩子睡眠充足
身体中过快的成长消耗造成孩子嗜睡 ， 不要在周末强调让孩子早起 ， 这个时候更应该遵守身体的规律进行睡眠补充 。 不仅如此 ， 平时也不能让孩子强打精神 ， 只要是犯困就为孩子营造一个安静的环境让他补充睡眠即可 。 睡眠不足会导致生长发育期免疫力下降 ， 大脑反应迟缓等问题 ， 睡眠不足会影响生长发育和听课效率 。
如果孩子出现上述四点特征 ， 一定是进入了身高猛涨期 ， 父母一定要做好对孩子的成长帮助工作 ， 保证营养摄入 ， 保证睡眠质量 ， 让孩子多运动拥有健康的体格 ， 以此更好应对工作学习生活 。
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖