江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

婉转应和|“超美将军肚”火了，孕妈穿老公衣服拍照，网友：气质拿捏满分( 二 )


她说 ， 这时候她还在上班 ， 基本上没工夫像没怀孕的时候那样臭美了 ， 除了顾工作就是顾肚子里的宝宝 。
到了孕晚期 ， 她的肚子已经大到低头看不到脚丫子 ， 弯腰的时候穿不上鞋 ， 时不时还会觉得腰疼、耻骨疼 。
婉转应和|“超美将军肚”火了，孕妈穿老公衣服拍照，网友：气质拿捏满分不过这个时候宝宝的手脚也已经长了出来 ， 时不时就会在妈妈肚子里闹腾一下 ， 踢一脚或是打一拳 ， 让人感觉小家伙格外的有精神、有力气 。
我的这位朋友说 ， 每当这个时候 ， 她就会发自内心地感受到对这个孩子的怜爱 ， 也拥有了继续坚持下去 ， 等待小宝贝降生的动力 。
萱爸觉得 ， 这位朋友的经历 ， 可能是很多孕妈生活的缩影 。
婉转应和|“超美将军肚”火了，孕妈穿老公衣服拍照，网友：气质拿捏满分孕期随着月份的增长 ， 小宝宝也会发育得越来越好 。 而妈妈们的肚子会随之被撑大 ， 脏器也被挤压到了角落 。
【婉转应和|“超美将军肚”火了，孕妈穿老公衣服拍照，网友：气质拿捏满分】除此之外 ， 孕妈妈体内很多激素都会发生几十几百倍的增长 ， 速度堪比坐火箭 。
以雌性激素为例 ， 孕前孕妈体内雌激素的含量可能只有30多一点 ， 孕期却会直接飙升500倍 。
婉转应和|“超美将军肚”火了，孕妈穿老公衣服拍照，网友：气质拿捏满分孕期准妈妈的胰岛素也会受到抑制 ， 使准妈妈自身降糖的能力变弱了 。 这也让准妈妈在孕期容易得上妊娠期糖尿病 。
除了上述的这些变化 ， 孕妈妈的身体还会发生其他大大小小的变化 。 面对这些变化 ， 孕妈妈在孕期就有了很多需要注意的事项 。
孕期有哪些注意事项？1、定期产检
孕期孕妈妈根据医生要求 ， 定期进行产检 ， 对于自身身体健康和宝宝正常生长发育 ， 都能起到很重要的作用 。
婉转应和|“超美将军肚”火了，孕妈穿老公衣服拍照，网友：气质拿捏满分定期产检除了观察妈妈和宝宝的身体状态 ， 还能够及时发现宝宝在生长发育中可能出现的问题 ， 帮助爸爸妈妈们尽早应对 ， 是家长对宝贝负责任的体现 。
2、适当补充叶酸
孕妇适量补充叶酸 ， 即能够预防宝宝出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等情况 ， 利于宝宝生长发育 ， 又能够预防孕妈妈自身贫血 。
婉转应和|“超美将军肚”火了，孕妈穿老公衣服拍照，网友：气质拿捏满分《中国孕期妇女膳食指南》建议孕妈妈在孕前三个月补充叶酸 ， 常吃含铁丰富的食物 ， 选用碘盐 。
而《中国居民膳食营养素参考摄入量》中 ， 则推荐孕妈妈每天补充600μg的叶酸 。
3、注意饮食营养 ， 但不要过分进补
孕妈妈在孕期要注意摄入营养 ， 但不需要过分进补 ， 这样反而对身体不好 。
婉转应和|“超美将军肚”火了，孕妈穿老公衣服拍照，网友：气质拿捏满分《中国孕期妇女膳食指南》建议 ， 如果孕妈妈孕吐严重 ， 可采用少食多餐的方式 ， 保证每天摄入必要的碳水化合物 。
膳食指南还建议 ， 到了孕中后期 ， 孕妈妈可以适量增加奶、蛋、瘦肉、禽肉、鱼肉的摄入 ， 以保证营养充足 。
4、衣着透气舒适 ， 注意防辐射
到了孕中后期 ， 孕妈妈身体容易出汗 ， 穿衣宜以透气舒适为主 ， 还要时常更换 ， 保持身体干爽 ， 避免因为流汗而着凉感冒 。


推荐阅读


上一篇：麦芽糖|不管是顺产还是剖腹产，产后黄金24小时，这些注意事项需了解

下一篇：初夏薄凉|女孩随母姓被同学取笑，追问为啥不跟爸爸姓，孩子：随爸姓更愁人