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麦芽糖|不管是顺产还是剖腹产，产后黄金24小时，这些注意事项需了解( 二 )


麦芽糖|不管是顺产还是剖腹产，产后黄金24小时，这些注意事项需了解4）产后六小时不可以吃东西
选择顺产的宝妈在手术之后是可以直接吃东西的 ， 但是选择剖腹产的宝妈却不行 。
由于剖腹产是在腹部做的手术 ， 需要在排气之后才可以吃东西 ， 所以在产后的六小时之内需要进行排气 ， 宝妈是不可以吃东西的 ， 这一点家属要注意 。
5）要进行适当的运动
在剖腹产12小时之后 ， 宝妈就可以进行简单的运动了 ， 但是这些还是要看宝妈的个人体质 ， 体质较差的不建议做幅度大的运动 。
在运动期间 ， 家人一定要陪在身边 ， 防止宝妈运动的幅度过大导致伤口裂开 。
麦芽糖|不管是顺产还是剖腹产，产后黄金24小时，这些注意事项需了解产后产妇情绪的排解很多宝妈在生完宝宝之后会得产后焦虑 ， 这对生活带来的影响还是十分大的 ， 所以我们要学会正确的方法缓解产妇的焦虑 。
1）做点自己感兴趣的事情
不要把自己的目光一直锁定在宝宝身上 ， 要留一点时间和空间干一些有意义的事情
宝妈可以留出一些时间让自己放松 ， 可以自己在家听听歌曲 ， 也可以约三五好友去商场逛街购物 ， 让自己得到身心的愉悦 。
2）不要给自己提过高的要求
有些宝妈在生完孩子之后 ， 一直在给自己施加压力 ， 希望不要给老公添麻烦 ， 觉得自己既可以把家务做好 ， 也可以把孩子带好 。
其实不需要这样 ， 只要自己觉得自己做的已经差不多的时候 ， 要告诉自己 ， 我做得很好 ， 我很棒 ， 要给自己充分的信心 。
麦芽糖|不管是顺产还是剖腹产，产后黄金24小时，这些注意事项需了解3）经常和丈夫分享自己的心情
在带宝宝的时候 ， 需要和爸爸做好充足的交流 ， 毕竟你的丈夫也是第一次当爸爸 ， 也会有自己不懂的地方 ， 大家应该相互学习 ， 相互陪伴 ， 创造一个温馨的家 。


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