宝宝|哄娃入睡有“三忌”，当心孩子小病不断立秋后昼夜温差大
江苏龙网_原题是：立秋后昼夜温差大 ， 哄娃入睡有“三忌” ， 当心孩子小病不断
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执笔：张一谷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
进入8月就已经入秋了 ， 和夏季早晚都很炎热不同 ， 秋季昼夜温差大 ， 这就容易导致身体因突然受凉而感冒 。
特别是对于带娃的孕妈来说 ， 换季就是一种考验 ， 要是在晚上宝宝睡觉时没有做好护理工作 ， 很容易使其生病 。
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昼夜温差大 ， 哄娃入睡有“三忌”
1、忌穿/盖太厚
天气转凉 ， 很多家长怕宝宝晚上睡觉时穿太少受凉感冒 ， 就会给多加一件衣服 。 殊不知这样宝宝更容易感冒 。
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给宝宝加衣服穿太多 ， 甚至还要盖一层被子 ， 可能会捂出汗 ， 如果家长没有及时帮忙擦干 ， 汗液蒸发反而吸收孩子身体的热量 ， 每天如此 ， 就会加大感冒的机率 。
此外 ， 还容易引起“捂热综合征” ， 不利于幼儿血液的循环 ， 甚至可能影响排热 ， 使其陷入高热、脱水等危境之中 。
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2、忌和宝宝用同一床被子
有的家长会陪着宝宝一起睡 ， 两个人盖一床被子 。 但很多大人都是有半夜起床上厕所的习惯 ， 要是起床之后忘记给宝宝掖被子 ， 冷空气就会钻进被窝 ， 直接吹在孩子的身上 。
如果是吹在孩子的背部 ， 中医认为 ， 背部是人体督脉所主 ， 所以背部的神经是很敏感的 ， 要是受凉被刺激 ， 就很容易生病 。
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3、忌不根据室温及时调整被子
夏天的时候很热 ， 所以通常睡觉时就只会盖一床薄薄的毯子 ， 或者是薄的空调被 ， 床单上也是直接垫上一层凉席 。
刚入秋不久时 ， 晚上还是会有一点热 ， 所以家长也没有意识到需要更换被子 ， 还是会打开空调吹一整晚 。 等入睡后温度下降 ， 家长也睡着了 ， 宝宝就会被寒冷侵袭 。
另外到了换季 ， 人体需要一定的时间去适应新的季节 ， 所以这也是人体自我调节最脆弱的时候 ， 抵抗力也会下降 。 那么为了宝宝健康 ， 最好不要在这3种情况下睡觉 。
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1、不在宝宝有不快情绪时睡觉
睡觉前要是宝宝出现了不快的情绪 ， 比如伤心、难过等 ， 就等被安抚好之后再哄他入睡 。
因为宝宝有不良情绪 ， 可能睡觉之后还会去想让他不开心的事 ， 这样大脑就会不停地运行 ， 大脑皮层也会受到心理暗示一直受到刺激 ， 而引起脑细胞兴奋 。
这就会影响宝宝的睡眠质量 ， 使免疫力下降 。
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2、不刚吃饱就睡觉
只要人体休息了 ， 身体的器官活跃度也会慢慢下降 ， 进入休息的状态 。
要是宝宝刚吃饱 ， 家长就让他去睡觉 ， 宝宝的肠胃一般是8点过后就需要休息了 ， 但这时还要继续工作 ， 这样会加重肠胃负担 ， 影响消化 ， 发生积食的情况 。
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