幸福的灯火|孩子动不动就生气，原来和＂吃＂有关系，家长要改善他们饮食( 二 )
首先就是我们都知道的肥胖、蛀牙 ， 还会影响小朋友的视力和血管 ， 孩子经常吃糖的家长会发现孩子的脾气相对而言会比较暴躁 。 所以家长要尽量减少孩子糖分的摄入 ， 除了糖果本身之外 ， 还有巧克力、蛋糕等含糖量高的食品都要避免 。第三：细粮 。
这里的细粮并不是我们常吃的面粉等食品 ， 而是专属于孩子的 ， 通过精细加工的食物 。 这种食物虽然简单 ， 并且适合宝宝的口感 ， 但是如果经常食用并且以此为主的话 ， 就会影响到宝宝了 。
食物经过打磨的过程中 ， 其中的维生素B1很可能是"踢出" ， 而维生素B1的主要功效是将身体中的糖分转化为身体所需的物质 ， 一旦缺乏这种物质 ， 身体中糖分积累 ， 最后就成了上方说的 ， 糖分影响脾气 。寄语：家长在教育孩子的时候 ， 要懂得透过现象看本质 。 有时候孩子表现出不好的一面 ， 并不是因为他们不听话或是不懂事 ， 也可能是他们的身体出现不舒服 。 只不过他们不知道应该怎么样的方式告诉父母 ， 于是选择了最"差劲"的一种 。
【幸福的灯火|孩子动不动就生气，原来和"吃"有关系，家长要改善他们饮食】家长要懂得理解、并且尊重给孩子 ， 在他们出现错误的时候不要急着训斥 ， 而是蹲下身子 ， 耐心地引导他们说出自己的想法 。 不要因为自己的"果断"伤害了小朋友的心 。
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