幸福的灯火|孩子动不动就生气，原来和＂吃＂有关系，家长要改善他们饮食
#育儿指南针#
导语："穿纸尿裤的都不好惹" ， 相信很多家长都对这句话深有感触 。 尤其是1岁到2岁之间的小朋友 ， 自从学会走路之后 ， 就像是彻底被解放当了天性 ， 根本不受控制 。 整天在家中摇摇晃晃 ， 什么都想要摸一摸 ， 家长稍不注意就可能出现问题 。
这还不算什么 ， 最气人的是小朋友年纪不大 ， 脾气却不好 。 家长还没说他几句呢 ， 就已经哭了起来 ， 不得不承认 ， 现在的孩子脾气一个比一个大 。前几天回家 ， 发现小侄子有了很大变化 。 之前那个乖巧可人的小朋友 ， 不知道怎么了变得脾气特别暴躁 。 嫂子想让他喝点水 ， 小侄子直接把水杯扔在地上 。 玩玩具的时候一点没有耐心 ， 原本能够搭很高的积木 ， 才搭了两层就摇摇晃晃的要倒 。 小侄子急躁地试了几次没成功 ， 气得大哭起来 。
我问嫂子这是怎么了？嫂子摇摇头说自己也不知道 。 而且这样的情况已经有了一段时间 ， 自己也不知道应该如何是好了 。 直到晚上吃饭 ， 我终于知道小朋友为什么会出现这样的情况了 。 小侄子还不到两岁 ， 嫂子却盛了满满一碗的饭 ， 要求小侄子吃光 。 吃到一半的时候小侄子明显已经饱了 ， 但是嫂子却说小侄子吃得不多 ， 接着又喂下很多饭菜 。很多家长不知道 ， 孩子的饮食习惯对他们的性格、生活有着很大的影响 。 所以有的家长都会担心宝宝没吃饱 ， 营养不够 ， 长不高 。 甚至觉得反正吃多没坏处 ， 只要不饿着就行 。 于是便出现了宝宝已经不想吃了 ， 家长依旧接着喂的情况 。 殊不知 ， 这样只会影响到孩子 。
家长可以想象一下 ， 自己吃撑的时候根本一动不想动 ， 就连说话都觉得烦躁 。 孩子自然也是一样 ， 尤其是年纪比较小的孩子 ， 他们不能用语言准确地表达出自己的想法 。 当自己因为吃多而感到不舒服的时候 ， 只能做出一些举动来吸引父母的注意力 。
如果家长发现自家小朋友近段时间的脾气明显变差 ， 而且睡觉的时候哼哼唧唧 ， 满床翻滚 。 那么就要适量地给宝贝减少饭量了 。 除此之外 ， 家长也要注意一些"特别"的食物 ， 如果摄入过多可能影响小朋友的"脾气"哦 。第一个：肉类 。
不少家长会认为孩子吃肉比吃蔬菜更有营养 ， 所以在生活中会经常给宝宝吃一些肉类 。 甚至是孩子表现出自己不饿 ， 不想吃的时候 ， 家长也会表示："那不吃饭 ， 来吃一点肉吧 。 "其实肉类吃得过多并没有好处 ， 甚至还会影响小朋友的情绪 。
人类的情绪主要是依赖神经元之间的神经递质 ， 如果肉类摄入过多在体内很容易合成肾上腺素 。 当神经被刺激之后 ， 孩子的情绪就会变得激烈 。 也就是人们常说的暴躁 ， 而且还会出现兴奋 ， 激动等情绪 。第二个：糖类 。
不可否认的是 ， 糖对于小朋友的诱惑力是不容置疑的 ， 反正我家儿子只要看到糖就能把亲妈扔在后 。 以至于不少长辈会为了哄孩子开心给他们吃很多糖 。 虽说糖分是人体中不可缺少的一种元素 ， 但是如果摄入过度 ， 则会造成严重的后果 。
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