江苏龙网_原题是：田亮晒娃， “森碟”身高赶超老爸，做到这几点你的宝宝不比星娃差
“本文由孕育岛原创，欢迎个人转发和分享”
除了孩子的智力、颜值外，孩子的身高也是家长尤其关心的问题了，有网友也打趣说颜值不够身高来凑。
很多人都觉得，如果孩子发育不好，个子不高，对以后的工作、生活，乃至恋爱成家问题都会受到一些影响，所以长高成了不少家长非常关注的问题了。

文章图片

田家有女初长成

田亮的妻子叶一茜在个人社交平台上经常会晒一些森碟的照片。网友惊讶评论：你怎么养的女儿啊！可以分享一下经验吗？？？
很多观众认识森碟还是在《爸爸去哪了》第一季之中，那时候的森碟还是一个小姑娘，如今几年过去了，昔日的小姑娘已经长成一个健康氧气的美少女了。

文章图片

照片里的森碟穿着干净整洁半袖搭配短裤，充满着可爱青春的气息，不禁吸引了很多网友和粉丝的目光。
除了森碟青春靓丽的少女气质，最让网友们羡慕的还属她的大长腿和身高，看起来快赶超田亮了！
其实说到身高，很多方面的因素与身高都存在着一定联系，其中睡眠就是影响宝宝长高的其中之一。

文章图片

宝宝长的高，睡眠是关键

睡眠时会分泌身体所需的生长激素

“早睡早起长得高” ，相信这是爸爸妈妈们经常会对宝宝说的一句话，小编也是听着这句话过来的~

文章图片

睡眠时宝宝体内会分泌出身体所需的生长激素，而生长激素分泌最旺盛的时间段则是晚上10点到凌晨2点。
家长们不要让孩子超过10点睡觉，如果宝宝在念小学最好保持在九点半前上床休息，每天要保证八小时的睡眠时间。
中学生至少也要保证7个小时左右的睡眠时间。
随着年纪的增长，学习任务的加剧，孩子变得睡得越来越晚，导致白天没精神，上课不专注，长此以往对孩子的身体也是不好的。