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阳阳的家|孩子玩到哭才肯睡？妈妈要知道，宝宝睡前要的不是放电而是冷却

相信很多家长都遇到过这样的情况 ， 那就是孩子睡前若是太兴奋的话 ， 就会特别难以入睡 。 就算家长再怎么哄 ， 好像也无济于事 。 面对这样的情况 ， 许多家长也表示很无奈 ， 明明已经玩的如此累了 ， 但为何就是不肯睡呢？
邻居小娜有一个2岁多的孩子 ， 她每天就是在家里带孩子 。 这几天有一个问题一直都在困扰着她 ， 那就是孩子每天晚上要到十点半左右才肯睡觉 。 但是之前八九点就已经睡了 ， 如今却变得这么晚 。 而且每次睡前都要熬到极致才入睡 ， 要么就是大哭一场 。 她开始以为是自己睡得晚造成的 ， 后来每天便早早入睡 ， 但还是不行 。 孩子每晚都表现的很兴奋 ， 看起来一点都不困 。 小娜没办法 ， 只能等孩子放完电后再入睡 ， 但是困了后又会开始大哭 。 那孩子到底何时才会困呢？什么时候哄他们睡觉最好呢？
阳阳的家|孩子玩到哭才肯睡？妈妈要知道，宝宝睡前要的不是放电而是冷却孩子入睡之前有这些现象吗？孩子入睡前状态如何？不少家长都有这样的观点 ， 有些人觉得孩子开始大哭的时候 ， 就是要睡了；睡着后半个小时左右醒来；变得非常难哄 ， 通常都在一个小时以上；睡得越来越晚 。 若是有上面任意一种情况出现的话 ， 那家长就要看下孩子在睡前的状态了 。
孩子在睡觉前会表现的很兴奋、情绪高涨；满屋子跑 ， 根本就停不下来；家里人只要一逗的话 ， 就会笑个不停；在床上蹦来蹦去 ， 好像停不下来 。 若你家孩子出现以上任何一种更情况 ， 那就是睡前太兴奋了 。 让孩子放电是没有错的 ， 但是要选对时间 。 在睡觉前进行放电的话 ， 那就是一种错误的行为 。
阳阳的家|孩子玩到哭才肯睡？妈妈要知道，宝宝睡前要的不是放电而是冷却孩子睡觉前太兴奋并非是不困的真实原因其实 ， 任何人在睡前的时候 ， 都需要有一个条件 ， 那就是要让身体和情绪处于一种放松的状态 。 我们不妨换位思考下 ， 如果某一天你与家人吵架后 ， 让你睡觉可以睡着吗？我想很多人的答案都是否定的 。 此时心里有一股怒气 ， 根本就无法安静下来 ， 吵架的一幕幕都在脑子里回放 ， 大脑是停不下来的 ， 说不定晚上还会失眠 。
孩子也是如此 ， 他们刚放完电之后 ， 情绪是非常激动的 ， 无法立即进入安静状态 ， 因此肯定睡不着了 。 之所以会出现这样的现象其实是与体内激素分泌有很大关系的 。
阳阳的家|孩子玩到哭才肯睡？妈妈要知道，宝宝睡前要的不是放电而是冷却第一种激素是肾上腺素 ， 当分泌过多的话 ， 会让人经历一些刺激 ， 如兴奋和紧张等；第二种就是皮质醇 ， 其与人的压力、耐力有很大关系 ， 人压力越大 ， 那皮质醇浓度高 ， 自然也会影响人的情绪了 。
孩子长时间不睡的话 ， 就会感觉到很疲惫 ， 此时这两种激素就会不断分泌 ， 直接给孩子带来情绪上的影响 ， 如兴奋 ， 蹦跳不停 。 等到他们将电放得差不多时 ， 需要等上一段时间才能入睡 ， 毕竟他们也不是机器人啊 。
阳阳的家|孩子玩到哭才肯睡？妈妈要知道，宝宝睡前要的不是放电而是冷却睡前干扰孩子情绪和行为的因素

  • 睡眠环境不行
不少家长因为下班比较晚 ， 因此到很晚的时候家里还灯火通明 。 小婴儿此时是分不清白天与晚上的 ， 因此晚上睡觉会比较晚一点 。 但是等到他们长到四个月以上的时候 ， 就会逐渐喜欢在晚上睡觉 ， 白天玩耍 。 晚上睡觉的时候通常是在八点左右 ， 那家长就要在七点多就需要进入睡前流程了 。 可是显然很多父母都无法做到这一点 。


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