所以家长们要想让孩子长成大高个，一定要注重对孩子后天的培养，尤其是注意以下几点，对孩子的身高发育是有一定好处的。

后天的培养不可少

第一、多让孩子参加户外活动
要想让孩子长得高，就要多多鼓励孩子去参加户外活动。
一方面可以让孩子进行适当运动，拉伸骨骼和肌肉的生长，促进身体的发育；
另一方面，在户外活动的过程当中，孩子可以尽情的拥抱大自然，拥抱太阳，从而促进体内合成维生素D ，帮助钙吸收，促进身高的增长。
第二、注意营养的均衡和补充
再者说，要想促进孩子长个，一定要注意饮食的重要性。
在平时的生活当中，注意营养的均衡和补充，保证孩子体内的优质蛋白，钙物质和其他微量元素的摄入，多给孩子吃一些鱼肉、鸡蛋和牛奶，对孩子身体健康和身高增长是有一定好处的。
第三、保证睡眠的时长和质量
最后，要想让孩子长得高，保证孩子睡眠的时长和质量也是至关重要的。
因为人体的生长激素，大部分是在睡眠状态分泌完成的，所以每天要保证孩子7到9个小时的睡眠。除此之外，还要注意孩子的睡眠质量，让孩子快速的进入到深睡眠当中，生长激素得到充分的分泌，才能让孩子长的更高。