亲亲一家人|辅食添加过程中，饮食习惯没养成，可能就会收获一个不爱吃饭宝宝
呱呱坠地的小婴儿 ， 经过出生后4-6个月的精心喂养 ， 从“皱巴巴”的小人变成一个人见人爱的可爱宝宝 ， 相信每个妈妈的心中都充满了幸福感和成就感 。
从6个月后 ， 宝宝对营养的需求量逐渐增大 ， 仅靠母乳是不够的 ， 要合理添加辅食 。 在如今这个人人自媒体的时代 ， 关于辅食吃什么 ， 怎么做 ， 相信不需要丁医生我进行科普 。 大家可以自行查找 ， 辅食的基本原则：由一种到多种 ， 由少量到多量 ， 由细到粗 ， 单独制作 ， 按需喂养 。丁医生今天想说的不是如何保证辅食的营养充足 ， 而是要强调 ， 在添加辅食的时候要培养进食节律和良好饮食习惯 。
虽然我没有进行过这方面的研究 ， 但在门诊中 ， 我发现3岁、4岁以后孩子的挑食、不爱吃饭几乎都和这个有关：没有在添加辅食时养成良好的饮食习惯有关 。 饮食习惯的培养 ， 对于今后的爱不爱吃饭、挑不挑食很重要 。 如果没有培养好饮食习惯 ， 不管辅食材料多高级、制作多精心 ， 都是白搭！在今后 ， 可能就会收获一个不爱吃饭宝宝 。如果家长们存在以下错误的喂养行为 ， 就会错失孩子培养良好饮食习惯的机会 ， 等到家长认为孩子需要自己吃饭的时候 ， 孩子却不会自己吃饭、也不爱吃饭就晚了 。
错误的喂养行为：1、剥夺婴儿自我进食和自我服务的要求 。 如在进食时限制用手甚至不允许婴幼儿用手抓食物；2、不能创造全家共同进餐的机会 ， 总是单独吃饭或者喂饭；
3、婴儿进餐时家人看电视 ， 或多人围观 ， 或多人参与喂食 ， 过度地分散了婴幼儿对食物的注意和进食的专注 ， 降低了由食物带来的快乐体验和满足感；
4、家长哄孩子吃饭、强迫孩子吃饭以及追着孩子吃饭等现象 ， 导致许多婴幼儿饮食独立能力不强 。
正确的做法是：1、起码三餐让儿童和家人同桌吃饭；
2、从开始添加辅食起就应为婴幼儿安排固定的座椅和餐具 ， 营造安静、轻松的进餐环境；在添加辅食过程中 ， 应该鼓励幼儿用勺、手拿等方式自主进食 ， 这样到2岁时幼儿能够完全自主进食 。我儿子小时候
3、进餐时间一般控制在20分钟内 ， 最长不超过30分钟 ， 避免吃饭时玩游戏、看电视等干扰活动 。
4、在喂食过程中 ， 若婴幼儿不能很好配合 ， 家长可以进行适当的鼓励以及诱导 。 监护人应适当鼓励婴幼儿独立进食 ， 增加婴幼儿在进食过程中的乐趣 ， 不应怕婴幼儿弄脏衣服等而采用监护人喂养的形式 。
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