夏末甩蓝颜|孕中期，准妈妈可能会遭遇这几种不适，避免不了就“主动出击”
文|暖时光
对准妈妈来说 ， 步入孕中期之后 ， 孕初期的一些不适会逐渐消失 。 在准妈们欣喜之余 ， 没多久就会发现孕中期也并不如自己想象中那么美好 ， 因为这一时期也有这一时期的问题 。
进入孕中期之后 ， 准妈们可能会遭遇这几种不适 ， 想要避免会很难 ， 这时候最明智的做法就是“主动出击” 。孕中期 ， 孕妈可能会遭遇的问题①孕妈身体上要承受着腰酸背痛的不适
随着怀孕周期的增加 ， 准妈妈们的孕肚也在不断增大 ， 本身准妈们的腰部承受的压力就很大 ， 再加上不少准妈总是会不自主会做着“挺肚子”的动作 。 这样无形中就会加重脊椎的负担 ， 从而导致自身出现腰酸背痛的毛病 。
●针对这种不适 ， “主动出击”的方法如下 ， 准妈们要注意不宜长时间采取一个姿势 ， 类似如一直走路或者一直久坐 ， 一个姿势保持一段时间后要起来活动活动 ， 变换一个姿势 。
久坐的准妈还可以给自己准备一个靠背 ， 这样都可以减轻一些腰部的压力 ， 无形中也会帮着缓解准妈的不适 。
②妊娠纹的“入侵”
进入孕中期 ， 随着孕激素分泌的增加 ， 孕激素会导致准妈妈的韧带松弛 ， 再加上怀孕后皮肤里的胶原蛋白流失的缘故 ， 不少准妈就可能会被妊娠纹光顾了 。 部分准妈体重增长过快 ， 也会导致妊娠纹出现 。总之 ， 不管什么原因 ， 进入孕中期 ， 随着“妊娠纹”的出现 ， 准妈们也会感觉难以接受 ， 毕竟爱美可是每个孕妈的天性 。
●进入孕中期 ， 若不希望自己被“妊娠纹”折磨的太糟糕 ， 这时候准妈们也是可以“主动出击”的 ， 类似如涂抹橄榄油或者润肤霜 ， 以保持皮肤的水嫩 。 此外 ， 饮食方面多注意 ， 科学饮食 ， 合理控制好体重等等 。
③缺钙引起的腿抽筋
孕中期 ， 不少准妈在产检的时候就会被医生告知要开始补钙了 ， 因为这一时期胎儿的发育会需要不少钙物质 ， 而胎宝宝发育需要的钙正是要从准妈们这里吸收的 。 所以正常情况下 ， 不少准妈就要面对缺钙引起的不适 ， 而最常见的就是准妈们睡着后腿抽筋的问题了 。
●针对这一不适 ， 这时候准妈妈们的应对方法要兼顾两点 ， 即补钙的同时 ， 要防止腿部着凉 。 补钙又分为食补和药补 ， 药补一定要在医生指导下进行 。 准妈们晚上睡觉时 ， 即便感觉热也要注意不能直接把腿凉在外面 。此外 ， 有的孕妈进入孕中期还会遇到的不适有尿频、便秘、牙疼等等 ， 这些问题也是需要孕妈们提前做好应对措施的 。
毕竟怀孕后很多药物准妈妈们都是不能接触的 ， 万一真到出问题的时候再去补救可能就比较被动了 ， 与其经历的时候痛苦 ， 倒不如事先自己“主动出击” ， 即便是不能够完全避免 ， 能让“不适”轻微一些 ， 不至于太严重也是很不错的 。
碎碎念：怀胎十月 ， 准爸爸们也别闲着哦怀胎十月 ， 对准妈妈们来说 ， 这个过程可以说是非常艰辛的 。 不少女性从得知自己怀孕的那一刻开始 ， 就进入了“高度紧张”状态 。 毕竟 ， 种种原因 ， 整个孕期的不同阶段 ， 对孕妈而言 ， 任何一个时期都是非常重要的 。
除了自身原因 ， 因为孕激素分泌影响的缘故 ， 孕期会出现各种不适外 。 还要担心肚里的宝宝会不会发育不好 ， 有时候甚至还要发愁自己的工作会不会因怀孕而受影响 。 总之 ， 准妈妈们太难了 。
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