育儿小能手|家长必看：新儿童零食标准出炉！这六类零食被拉入“黑名单”( 三 )
2. 可适当食用的零食：含有中等量的脂肪、盐、糖类
食用频率：每周1-2次 ， 解馋就行不能大量吃
常见食物：原味海苔、蛋卷、肉松、小鱼干 ， 水果干、蔬菜干 ， 饼干、自榨果汁、乳酸饮料等 。
注意事项：1岁以下不建议喝果汁 ， 1岁以上也不建议把果汁替代水 。
3. 限制食用的零食：高糖、高盐、高脂肪类
食用频率：尽量少吃或不吃
常见食物：炸鸡块、膨化食品（薯片）、方便面、火腿肠、各类果脯、果冻、速溶奶茶、可乐、棉花糖、奶糖等 。
注意事项：
3岁前孩子不能吃果冻、布丁 ， 3岁以上也需要儿在家长的陪伴下服用 ， 不可以一口吞食；
含有酒精、大量咖啡因的食物 ， 绝对不给孩子吃 。
孩子成长所需的营养来源主要还是依赖于正餐 ， 零食仅仅只起到辅助作用 ， 千万不能本末倒置用零食代替正餐哦 。
【育儿小能手|家长必看：新儿童零食标准出炉！这六类零食被拉入“黑名单”】至于那些“垃圾食品” ， 我们就陪着孩子一起慢慢戒了吧！毕竟这是国家规定！
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