相亲相爱|孩子哭闹任性发脾气，除了哄和吼，还可以这样做( 二 )
我说：“刚才 ， 是你的动物脑占了上风 ， 它一直喊：不行不行 ， 妈妈必须去！现在呢 ， 理智脑通过理智的分析 ， 明白妈妈这次肯定去不了了 。 但是理智脑的力量太弱 ， 现在 ， 让理智脑出招 ， 把动物脑打趴下 。 ”
我假装一拳打出去 ， 把橙子给逗笑了 。
他和我对着干：“现在理智脑说了：妈妈要去 ， 妈妈必须去 。 ”
我说：“不对不对 ， 这还是动物脑说的 ， 看来动物脑还没晕过去 ， 来 ， 理智脑再打它一拳 。 ”
橙子就笑：“不对 ， 就是理智脑说的：妈妈必须去 。 ”
橙子有时会学熊二说话 ， 刚才这句又有点熊二的调调 。 于是我说：“这不是理智脑说的 ， 这是熊二说的 。 ”
橙子就哈哈笑 。
笑起来就好办了 。
我问：“你早上也没怎么吃东西 ， 你是打算现在就走 ， 还是吃点东西再走？”
橙子想了想：“吃点东西再走吧 。 ”
哦耶！这就算是同意了 。
这时 ， 橙子还在床上赖着 ， 我又抻胳膊扽腿地把他“收拾”下了床 。
这个收拾的过程既是我们之间的游戏 ， 也是感情连接的过程 ， 橙子很享受被当做包裹滚来滚去地被“收拾” 。
下了床 ， 这个小风波基本就过去了 ， 整个过程用时一个小时 。
橙子开开心心地和爸爸去野营了 ， 时不时给我传来小视频 ， 摘杏摘野樱桃看大狗听故事 ， 玩得不亦乐乎 。
2
对于这次的处理方式 ， 我自己还是比较满意的 。 借着周末 ， 我把这件事做了复盘 。
我发现 ， 做到这几步 ， 基本上就可以解决孩子的哭闹问题 。
第一步：共情和陪伴 。
当孩子正处在情绪中 ， 大脑中的杏仁核被激活了 ， 抑制了大脑皮层发挥作用 。 而大脑皮层主管理性 ， 当它被抑制 ， 自然是听不进任何道理的 ， 说了也白说 ， 甚至还起到反作用 。
我们能做的 ， 就是共情 ， 就是“看见”孩子的感受 。
接纳他有这样的情绪 ， 进而帮他把感受表达出来 。
这就是共情 。
【相亲相爱|孩子哭闹任性发脾气，除了哄和吼，还可以这样做】当一个人的感受被“看见” ， 他的情绪就会像被戳破的气球 ， 迅速撒了气 。
很神奇？是的 ， 就是这么神奇 。
当你说出孩子的感受 ， 孩子可能会哭闹得更厉害 ， 没关系 ， 这是被“看见”后的委屈发泄出来了 ， 是正常的 。
陪伴离不开耐心 。
第二步：分析利弊讲道理 。
当情绪渐渐平复 ， 杏仁核活化程度降低 ， 大脑皮层开始发挥作用 ， 理智归位 。
这时候 ， 就可以给孩子讲道理了 。
因为现在孩子能听得进道理了 。
他会接受现实 ， 分析利弊 ， 选择判断哪个选项对他来说更有利 ， 而不是像刚才那样油盐不进 ， 蛮不讲理 。
注意哦 ， 千万别讲大道理 。 而是站在孩子的视角 ， 让他理解为什么会这样做 。
同时 ， 提供具体的事实 ， 为他的决策提供辅助参考 。
第三步：用幽默调节气氛 。
孩子明白了道理 ， 理智上知道了怎么做更合适 ， 但是 ， 情感上可能还拐不过弯来 ， 还有些别着劲 。
这时 ， 就可以适当地开个玩笑 ， 幽默一下 ， 把孩子逗笑 。
笑起来 ， 气氛就缓和了 。 在开心的气氛中 ， 很多事就好办了 。
第四步：给出有限选择 。
到第三步 ， 其实问题基本上已经解决了 ， 这时 ， 可以给出两个选择 ， 推他一把 。
这个选择是有讲究的：每个选项都是你想要的结果 ， 但需要由孩子做出自主选择 。
这就是有限选择 。 让孩子感受到他对事情的掌控感 。
还记得那个经典的提问吗？
一家饭店的服务员以前会问顾客：您加不加煎蛋？（开放式提问）
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