梦的色彩|宝宝第一口水果的选择？好妈妈修行路第一站妈妈们对于孩

妈妈们对于孩子的吃喝拉撒睡真的是忧心到了每一个细节——
宝宝喂养

兮兮妈：“我家孩子半岁了，网上都说要给孩子添加辅食了，你们给孩子添加了哪些东西呀？水果要不要添加呀？”
姜姜妈：“我家孩子都七个月了，不喜欢吃水果，辅食的话，也挺排斥的，每次喂米糊都拿嘴噗噗噗，为了加辅食这事儿，烦着呢最近。 ”
元宝妈：“我家孩子就很喜欢吃米糊，每次都怕给他吃多了，每次擦嘴的时候，他知道不吃了，就哭，不让帮忙擦嘴，水果的话不敢给他吃，之前试了芒果，孩子就过敏了。 ”

宝宝吃芒果
其实当宝宝满半岁，就要开始添加辅食了，辅食除了米糊（建议含铁米粉）等干粮外，水果也是不可或缺的哦，水果一般在孩子添加辅食（米粉）一个星期后，就可以逐渐添加了。
那么孩子的第一口水果，该如何选择？又应该注意哪些坑呢？下面，小瑞妈给大家谈谈自己的经验：
孩子第一口水果的选择：1、要学会选择，首先我们要知道水果的种类：
浆果：外果皮为一层表皮，中果皮及内果皮几乎全部为浆质。如葡萄、蕃茄等。
瓜果：果皮在老熟时形成坚硬的外壳，内果皮为浆质，如西瓜、哈密瓜等。
橘果：外皮含油泡，内果皮形成果瓣，如柳橙、文旦等。
核果：内果皮形成硬核，包有一枚种子，如桃、李等。
仁果：花瓣发育成肥厚的果肉，包围在子房的外面，外果皮及中果皮与果肉相连；内果皮形成果心，里面有种子，如苹果、梨等

水果种类
选择提醒：孩子的第一口水果类型应尽量选择汁水类，或是用鲜果榨成汁，或用勺子刮出汁食用。
2、水果软硬度选择：
应尽量选择果肉较软、密度较低的水果，这样的水果易吸收，易消化，而且水果密度高的话，很容易卡着宝宝，比如：桃子果肉比苹果密度大，所以，桃子容易卡着，苹果相较好一些。

水果软硬度选择
选择建议：推荐苹果，可以用勺子刮苹果泥（如果是脆苹果可以蒸一下，给宝宝喂果泥，如果是粉苹果，可以直接用勺子刮了喂宝宝）。等宝宝会用牙咬之后，可以将水果切成块状或长条状，让宝宝自己拿着吃。
3、根据水果属性选择：
水果大致可分为：热性水果、中性水果、凉性水果三种。
热性水果：榴莲、黑枣、芒果、荔枝；
中性水果：葡萄、苹果、甘蔗、乌梅；
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、荸荠

水果属性
备注：一些水果属于容易引起过敏的水果：芒果、菠萝、猕猴桃等，这类水果在刚开始添加时，一定要排除，可以等孩子对水果比较适应后，对这些易过敏水果进行浅尝，确定不过敏后再进行少量添加。
选择建议：一般来讲，半岁龄宝宝的体质偏向不明显，所以水果应选择中性水果。