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暖洋洋的灯光|坐月子只用漱口水？抱歉办不到！这些“不当”行为利于产后恢复( 二 )


暖洋洋的灯光|坐月子只用漱口水？抱歉办不到！这些“不当”行为利于产后恢复2）适当活动
在分娩前 ， 老妈就叮嘱我坐月子一定要多“躺” ， 否则落下容易腰酸的毛病 ， 后悔都来不及 。 可在生产后 ， 医生就建议我如果身体状态良好 ， 就可以下床走动 ， 并随着逐渐恢复的身体慢慢增大活动范围 。
【暖洋洋的灯光|坐月子只用漱口水？抱歉办不到！这些“不当”行为利于产后恢复】事实上 ， 长期躺着也容易引起腰酸 ， 这与坐久腰酸一个道理 ， 适当的活动反而可以缓解 。 另外 ， 刚生产后孕妇的血液粘稠度高 ， 始终躺着 ， 还易增加血栓风险 。
3）月子要坐42天
邻居家的媳妇坐月子用了42天 ， 当时邻居跑过来和我们说媳妇有些娇气 ， 都坐满一个月了还要延长时间 。
其实产褥期的准确时间就是6周左右 ， 也就是42天 ， 并不是字面上的一个月 。 一些产妇身体比较虚弱 ， 恢复的速度也较慢 ， 30天后还是感到精力不足、疲惫 。 这时 ， 延长至42天是很有必要的 。
暖洋洋的灯光|坐月子只用漱口水？抱歉办不到！这些“不当”行为利于产后恢复结语有过经验的妈妈都知道 ， 坐月子时并没有什么是十分绝对不能做的 。 每个产妇的身体情况不同 ， 有些洗了澡、有些出了门、还有一些做了轻便的家务 ， 大家都是根据自己的恢复情况 ， 量力而行的 。
但是一定要注意保持个人卫生 ， 产妇是直接和宝宝接触的 ， 如果不清洁口腔和身体 ， 对宝宝的健康也有威胁 。
多休息 ， 适量活动 ， 还有天使宝宝的陪伴 ， 42天会很快过去 。
暖洋洋的灯光|坐月子只用漱口水？抱歉办不到！这些“不当”行为利于产后恢复今日话题：各位家人 ， 让你忍受不了的坐月子建议有哪些？欢迎在评论区留言分享 。
我是职场妈妈育儿路 ， 一位学习型的90后职场妈妈 ， 关注宝宝的健康成长 ， 期待与您分享更多的孕育小知识 。


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