超幸福一家|熊孩子不爱喝水？不好好吃饭？一杯自制健康饮品就能搞定以上问题
我家熊孩子不但挑食 ， 还不爱喝水 ， 因为觉得水没有味道 ， 你不催她一天也喝不了多少水 ， 尤其在这个季节出汗多 ， 体液流失严重 ， 必须要补充足够的水分才行 。 可是孩子又不爱喝水 ， 怎么办呢？不如为孩子自制安全、天然的健康饮品吧 。
醋饮一直是我喜欢的健康饮品 ， 但是让孩子也去接受还是要花一番功夫的 ， 这不 ， 切一堆孩子喜欢的甜甜的水果 ， 加上水 ， 兑上醋 ， 花花绿绿 ， 酸酸甜甜的 ， 比饮料健康多了 ， 孩子喝起来也不会觉得没味 ， 这样既补充了水分也吸收了水果的营养 ， 有机糙米醋还可以帮助孩子可以开胃消食 ， 促进消化 ， 提升孩子食欲 。
今天我家孩子自己动手做了一款水果有机糙米醋饮 ， 不但有创意 ， 也很好喝 。 虽然天气还是十分炎热 ， 但是已经立秋了 ， 不适合喝冰的 ， 不然伤脾胃 ， 还容易腹泻 ， 所以常温就好了 。
今天的有机糙米醋饮有个很好听的名字叫《夏日味道》 ， 这款用了甜甜的西瓜 ， 清爽的黄瓜 ， 开胃的柠檬 ， 冰凉的薄荷 ， 加上柔和的有机糙米醋 ， 一起组成了夏天的味道 ， 西瓜切的红花 ， 配上黄瓜和薄荷的绿叶衬托 ， 以及柠檬黄 ， 俨然一副夏日的景色 。
刚开始孩子对醋饮需要一个接受过程 ， 所以有机糙米醋和水的比例我用了1：20 ， 这样更容易接受 ， 大人的话1:10的比例就可以了 。
材料：矿物水300ml+西瓜1小块+黄瓜1/2根+柠檬2片+薄荷叶少许+有机糙米醋15ml 。
做法：
1 准备好食材 。
2 黄瓜用削皮刀刨成长条 。
3 西瓜切成花朵形状 。
4 柠檬切薄片 。
5 一起放入杯中 ， 加入薄荷叶 ，倒入矿物水 。
6 加入有机糙米醋 ， 多泡一会再喝水果会和醋的味道融合得更好 。
小贴士：
1 做醋饮尽量选择无添加的醋 。
推荐阅读
- “驴友”一家四口被困浙江武义牛头山警民携手连夜搜救
- 『板房』搬新房迎新年 2021听他们说幸福 告别大板房
- 一家三口涉毒入狱：儿子贩毒、母亲运毒、父亲洗钱
- 蒙古族女干部塔娜用赤诚之心帮贫困户叩开“幸福门”
- 沙溢|沙溢零点为胡可庆生，结婚多年依然幸福甜蜜，45岁胡可年轻如少女
- |新沂市妇联立足实际疏通堵点 打造妇女儿童幸福生活家园
- 河北霸州一家长举报老师后被拘留？警方通报
- 宪法|幸福街道推动宪法宣传教育落地落实
- 武汉一家人重返吉林北大湖：只为“偿还”欠下的雪票
- |突出产教融合 推进关爱服务 泰州提升产业工人安康幸福指数