国民帅比|熊孩子不爱吃饭没胃口？不要总怪天气热，可能您家孩子缺锌啦
【国民帅比|熊孩子不爱吃饭没胃口？不要总怪天气热，可能您家孩子缺锌啦】最近看闺蜜满脸的不开心 ， 问她怎么回事儿 。 她跟我讲 ， 他家大宝最近不爱吃饭 ， 变着法的做好吃的 ， 死活不肯吃一口 。 后来孩儿他爸说 ， 天气热孩子胃口不好 ， 过一段时间就好了 。 可是过了好一段时间 ， 只见孩子体重一天比一天轻 ， 不见孩子胃口变好 ， 给闺蜜急的都瘦了一圈了 。 后来我建议她去医院给孩子查查微量元素是否缺乏 ， 有时候缺锌也会导致宝宝食欲降低 。 后来听她说孩子确实有点缺锌 。
微量元素是人体必需的重要组成部分 ， 只有微量元素充足人体才能保持健康状态 。 然而微量元素不能在人体内合成 ， 只能从外界摄取 ， 所以微量元素很容易导致不足 。 当体内微量元素不足时 ， 人体就会出现明显的症状 。
1、锌不足主要表现：食欲不振是婴幼儿缺锌的早期表现之一 。 缺锌宝宝味觉减退 ， 不能准确分辨酸、甜、苦、咸等味道 ， 生长发育迟缓 ， 身材矮小 ， 体重不增加抵抗力差 ， 易反复感冒和拉肚子 ， 复发性口腔溃疡等疾病 。 缺锌还会损害宝宝味蕾的功能 ， 出现厌食 。
富含锌元素的食物：山核桃、扇贝、蘑菇、香菇、羊肉、葵花子、猪肝等 。2、铁不足主要表现：缺铁性贫血对育龄妇女和宝宝的健康有非常严重的影响 ， 重度缺铁性贫血可增加宝宝和母亲的死亡率 。 缺铁会损害宝宝的智力发育 ， 还会导致宝宝易激动、淡漠 ， 对周围的东西不感兴趣 ， 引起儿童、青少年的注意力、学习能力、记忆力异常 。 缺铁的宝宝铅中毒的发生率比正常宝宝要高出3-4倍 。
富含铁元素的食物：肝脏、血、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、蛋类等 。 人乳的铁吸收率高达70% 。3、钙不足主要表现：钙是宝宝饮食中最容易缺乏的营养元素之一 。快速生长中的宝宝长期摄食钙过低 ， 还伴有维生素d的不足 ， 平时日晒少 ， 很容易导致钙元素的匮乏 ， 从而引起生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等症状 。
富含钙元素的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、海苔、虾皮、芝麻、山楂、海鱼等 。4、碘不足主要表现：碘缺乏可导致甲状腺激素分泌减少 ， 宝宝体格发育迟缓 ， 智力低下 ， 严重者导致宝宝痴呆、傻等 。
富含碘元素的食物：干海带、海鱼、海藻类以及瘦肉、家禽、乳制品等 。小聂物语：只要认识到这些微量元素不足的症状 ， 就可以及时补充微量元素 ， 保证宝宝的身体健康 。 也不会因为孩子一些症状跟着担心难受了 。 关注聂小护育儿记 ， 在你身边的育儿过程中 ， 如果遇到什么困难 ， 可以一起讨论 ， 越努力越幸运 。
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