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开心大家庭|孩子多大可以开始吃糖( 二 )


2、玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖 ， 经常使用于加工食物中 ， 要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物 。
第二种情况：
等到2-3岁左右可以吃糖 ， 应该到正规商店、超市购买 ， 以软糖、牛奶糖、容易融化的 ， 不要吃硬糖 ， 容易发生危险 。
第三种情况：
最好在三岁以前都不要给宝宝吃糖会比较好 ， 毕竟宝宝三岁以前处在出牙阶段 ， 吃糖容易导致出牙后牙齿不健康的 ， 而三岁以后宝宝的牙齿也大多全部长出来了 ， 此时再来给宝宝吃糖影响会比较不大 ， 但是也一定不能多吃 ， 毕竟这个吃这多了容易引起上火 。
需要特别注意的是：
三岁以下的宝宝不能给予坚果大小的颗粒状糖 ， 尤其是不要在宝宝跑跳或大笑时给这种糖吃 ， 杜绝由此可能产生的危险 。
开心大家庭|孩子多大可以开始吃糖1
孩子对糖的食用量0～6个月： 小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖 ， 所以只能吃奶；妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了 ， 不必再添加糖 。
6～12个月： 半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶 ， 初步具备消化多糖淀粉的能力 ， 因而4～6个月时 ， 父母要及时为宝宝添加辅食 。 父母要尽量为宝宝自制辅食 ， 尽量少让宝宝吃成品食物 。 在购买成品辅食时 ， 应尽量选择低糖或无糖食品 。
1～3岁： 这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强 ， 能吃的饮食种类已接近成人 ， 只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品 ， 就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求 。
1-3岁的宝宝 ， 每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳 ， 不要超过20～30克 。 像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品 ， 可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用 ， 但不能天天吃 。
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让孩子健康吃糖糖果对孩子来说 ， 那吸引力比什么都大 ， 如果我们不加以管控 ， 任由孩子自己想吃就吃 ， 那肯定吃糖就往有危害的方向发展了 。
选择合适的吃糖时间
糖的甜味可以改善食物口感 ， 使宝宝更容易接受 ， 有些父母为了让孩子多吃点东西 ， 特别喜欢在牛奶和粥中加入白糖 ， 这样以来 ， 孩子就容易养成偏爱甜食的习惯 。
平时控制宝宝零食的摄入量 ， 含糖的点心、巧克力、果冻尽量少吃 ， 让宝宝的饮食结构保持低糖化 。 饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前 ， 绝对不应给孩子吃糖或吃甜食 。
聪明应对宝宝要糖
宝宝喜欢吃糖 ， 父母不妨跟宝宝做个约定 ， 规定每周可以吃的量 ， 以及吃糖的时间 。 比如过节的时候 ， 家里备有丰富的零食招待客人 ， 走亲访友时宝宝也免不了被请吃糖果 。
可以要提前跟宝宝约好 ， 例如：一天只能吃一颗糖 ， 两块饼干 。
别把糖作为特殊优待
宝宝生病时 ， 不要为了改善口味 ， 而给宝宝吃甜食 ， 这样做很不利于患儿的康复 。
注意隐形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品 ， 还有一些糖藏在大家不容易发现的地方 。
比如果汁和过甜的水果 。果汁中富含维生素 ， 对宝宝身体有益 。 但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高 ， 所以 ， 给孩子喝果汁时 ， 要控制好量 ， 每天不要超过150毫升 ， 而且最好选用纯果汁 。
尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯 。 如果是过甜的水果 ， 也不要过量食用 。
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